En la medicina moderna, el estado en el que la densidad mineral ósea disminuye y los huesos se rompen con facilidad ante pequeños impactos se denomina osteoporosis. ¿Le resulta un término familiar? En realidad, los huesos de nuestro cuerpo son tejidos vivos que repiten sin cesar el proceso de formación (osteogénesis) y descomposición (reabsorción ósea). El osteoblasto, que crea hueso, y el osteoclasto, que lo destruye, mantienen un equilibrio renovando constantemente los huesos. En la juventud, la velocidad de formación ósea es mucho más rápida y los huesos se fortalecen; no obstante, tras alcanzar la masa ósea máxima alrededor de los 35 años, la velocidad de descomposición ósea suele acelerarse de manera progresiva.
En particular, en las mujeres después de la menopausia, la disminución de estrógeno reduce drásticamente la densidad mineral ósea, aumentando considerablemente el riesgo de desarrollar osteoporosis. A partir de este momento, el cuidado es verdaderamente crucial. El estrógeno cumple la función primordial de proteger los huesos e inhibir su destrucción. La osteoporosis a veces es llamada la enfermedad silenciosa porque no presenta síntomas particulares. Aunque duela un poco la espalda o parezca que la estatura ha disminuido, muchas veces no se le da importancia. Sin embargo, el problema radica en que, ante una simple caída, partes críticas como la articulación de la cadera, la columna vertebral y la muñeca se fracturan fácilmente. En especial, la fractura de cadera no solo dificulta el movimiento, sino que puede elevar la tasa de mortalidad debido a complicaciones, por lo que es una afección grave que jamás debe tomarse a la ligera.
Los factores que influyen en la salud ósea son muy diversos. Además de la deficiencia en el consumo de calcio y vitamina D, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la falta de ejercicio también pueden constituir grandes causas. Asimismo, ciertos fármacos como los esteroides o enfermedades endocrinas como el hipertiroidismo pueden reducir la densidad mineral ósea. Del mismo modo en que el Donguibogam señala que la esencia jing del riñón es el origen de los huesos, la medicina moderna explica que el equilibrio hormonal, la ingesta nutricional y el estado de salud general están estrechamente vinculados con la salud de los huesos. ¿Verdad que comprobamos una vez más lo conectados de forma orgánica que están nuestros cuerpos? Por tanto, no basta con limitarse a tomar calcio; los hábitos de vida globales y el cuidado de la salud resultan fundamentales. Unos huesos sanos son la base primordial para una vida saludable.
