Al interpretar los conceptos de 'humedad' y 'qi' del Donguibogam desde la medicina moderna, estos se relacionan estrechamente con trastornos metabólicos, desequilibrios en los neurotransmisores y disrupciones endocrinas en nuestro organismo. No se trata simplemente de dormir de más, sino de una señal de auxilio que emiten el cerebro y la salud general.
Una de las causas principales son los trastornos del sueño del sistema nervioso central, como la hipersomnia primaria y la narcolepsia. La hipersomnia primaria es un cuadro en el que se experimenta una somnolencia incontrolable durante el día a pesar de haber dormido suficiente de noche, mientras que la narcolepsia suele presentarse con episodios súbitos de sueño o cataplejía, que es la pérdida repentina del tono muscular. Ambas situaciones están muy ligadas a la deficiencia o disfunción de un neuropéptido llamado hipocretina (orexina), encargado de regular el ciclo de sueño-vigilia en el hipotálamo. Si falta esta sustancia, el cerebro no logra sostener el estado de alerta —como si fallara el interruptor entre el día y la noche— y cae sin cesar en la necesidad de dormir. Esto se asemeja al estado en que la circulación deficiente del qi (氣) descrita en el Donguibogam impide despejar la mente.
Por otra parte, cuando la calidad del descanso nocturno desciende de forma notable, como sucede en la apnea del sueño, también aparece una somnolencia diurna intensa. Cuando la respiración se interrumpe de forma repetida durante la noche, el cerebro padece falta de oxígeno y se interrumpe el sueño profundo, lo que impide el reposo y hace que el organismo acumule sustancias que provocan fatiga. Resulta comprensible que aparezca sueño durante el día si no hubo un descanso reparador nocturno. Esto concuerda con la noción del Donguibogam según la cual la 'humedad' se estanca e interrumpe el flujo del qi. Al igual que los desechos corporales, la falta de oxígeno reduce el rendimiento cerebral.
Asimismo, las enfermedades endocrinas como el hipotiroidismo pueden ser el origen primordial de la hipersomnia y de la fatiga crónica. La hormona tiroidea se encarga de regular la tasa metabólica general; ante su carencia, la velocidad a la que se genera y gasta la energía disminuye con claridad, generando desgano constante y somnolencia. Este cuadro guarda similitud con la deficiencia de yang qi (陽氣) del Donguibogam, en la que decae la vitalidad corporal.
Junto a ello, los problemas de salud mental como el síndrome de fatiga crónica, la depresión y el trastorno de ansiedad guardan un vínculo estrecho con la somnolencia diurna. Quienes padecen depresión suelen experimentar un descenso en la calidad del sueño o bien hipersomnia. Esto se asocia de forma directa con el desequilibrio de neurotransmisores cerebrales como la serotonina y la norepinefrina, e influye en el metabolismo energético del cuerpo. Los efectos adversos de ciertos fármacos, la anemia y la deficiencia de vitamina D también pueden desencadenar hipersomnia.
Como vemos, la medicina moderna aborda el exceso de sueño profundizando en los mecanismos bioquímicos del cerebro, el equilibrio hormonal y la propia arquitectura del sueño. Limitarse a pensar que 'durmiendo más se solucionará' y dejarlo pasar no solo puede perjudicar el rendimiento en los estudios o en el trabajo, sino también elevar el riesgo de accidentes. Por esta razón, es fundamental consultar con un profesional.
