¿Sonambulismo que le hace caminar dormido? ¡Conductas nocturnas peligrosas que ocurren sin que lo note!

El acto de levantarse y caminar dormido es denominado por la medicina contemporánea como sonambulismo, clasificado como un trastorno del sueño y la vigilia que ocurre principalmente durante el sueño de ondas lentas, la etapa del sueño profundo dentro de la fase de sueño no REM. Al conciliar el descanso, la actividad del cerebro se atenúa de forma paulatina para sumergirse en un sueño profundo. En este punto, mientras una sección cerebral permanece en reposo absoluto, las áreas motoras se activan de modo parcial sin haber despertado del todo, constituyendo el mecanismo central de esta alteración. Es como si una puerta con cerrojo quedara entreabierta: el cerebro entra en confusión justo en el umbral entre el reposo y la lucidez. Diversos factores pueden propiciar esta condición. Entre los desencadenantes más frecuentes destacan la falta de sueño, el estrés agudo, la ansiedad y los horarios de descanso irregulares. La falta de sueño impide que el cerebro se recupere adecuadamente, reduciendo el umbral de despertar nocturno, al tiempo que las hormonas del estrés sobreestimulan el sistema nervioso e interfieren con el descanso profundo. Asimismo, el uso de fármacos específicos como hipnótico o sedante, la ingesta de alcohol, episodios de fiebre o la presencia de otros cuadros como la apnea del sueño aumentan el riesgo de sonambulismo. Estudios clínicos comprueban además una mayor incidencia cuando existen antecedentes familiares. El sonambulismo exige precaución rigurosa, pues trasciende el simple hábito nocturno y puede provocar situaciones peligrosas. Al estar dormida, la persona puede incurrir en actos lesivos involuntarios, como manipular cuchillos de cocina o intentar salir por la ventana, con un riesgo considerable de sufrir caídas por las escaleras. En consecuencia, si usted o alguien de su entorno presenta estos episodios, es primordial no restarle importancia como si fuera una manía pasajera y recurrir a la evaluación de un profesional para determinar el origen exacto y adoptar las pautas adecuadas.