Estimados lectores, cuando la energía húmeda llena el cuerpo, interfiere con el flujo del yang qi que aclara la mente, tal como si hubiera una niebla densa. En el Donguibogam se señala de forma precisa que la causa de la pesadez en la cabeza y del sueño abrumador es la flema húmeda. Esta flema húmeda es como un desecho que se produce cuando la función de bazo y estómago, es decir, del órgano digestivo, se debilita. Dado que la energía clara y ligera que debería ascender (cheongyangjigi) queda atrapada en esta flema húmeda y se vuelve pesada, desciende sin cesar y la mente se vuelve confusa, tal como el sol no puede mostrar su luz en un día muy nublado.
Cuando los desechos innecesarios, la flema húmeda, se acumulan en el cuerpo, la circulación de qi y sangre se estanca y la energía clara que se dirige al cerebro se bloquea. Esto puede hacer que la cabeza se sienta siempre pesada, los pensamientos sean difusos e incluso derivar en síntomas similares a la narcolepsia, donde sobreviene un sueño incontenible de forma repentina. En particular, si la función de bazo y estómago es débil y se consumen con frecuencia alimentos grasosos o fríos, o si el bazo y estómago se dañan por el estrés, la flema húmeda se forma con mayor facilidad. Nuestro cuerpo es un organismo integrado, por lo que si la función digestiva decae, la vitalidad de todo el cuerpo también disminuye, afectando de manera inevitable el patrón de sueño. No se trata de un simple cansancio, sino de un estado en el que la mente despejada no puede funcionar porque la niebla húmeda interior no se disipa. Es una situación en la que el yang qi, semejante a la luz cálida del sol, debería despertar al cuerpo, pero la flema húmeda pegajosa se lo impide. Por ello, más que limitarse a ahuyentar el sueño, eliminar la flema húmeda del organismo y recuperar el yang qi claro puede constituir la solución fundamental.
