Si hablar mucho le causa ronquera, ¡abandone el hábito del abuso y mal uso vocal para proteger su voz!

Ahora, examinemos este fenómeno un poco más a fondo a través de los complejos sistemas de nuestro cuerpo. Desde la perspectiva de la medicina moderna, la armonía entre el corazón y el riñón descrita en el Donguibogam se vincula estrechamente con el equilibrio del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino. Cuando hablamos o emitimos sonidos, no movemos únicamente las cuerdas vocales. El centro de la fonación situado en la médula oblongada y en el puente de Varolio desempeña un papel clave, y la red neuronal de todo el cerebro interviene de forma delicada para coordinarlo. Si se habla en exceso o con un volumen muy alto, no solo se fatigan y sobreestimulan los músculos que rodean las cuerdas vocales, sino también el sistema nervioso circundante, incluido el nervio laríngeo recurrente. Es equiparable al desgarro muscular de un deportista sobreexigido. Si esta situación se repite, la mucosa de la cuerda vocal puede inflamarse o desencadenar alteraciones estructurales como el nódulo vocal o el pólipo. En particular, las personas de hoy sufren de mucho estrés. El estrés estimula el nervio simpático y mantiene el cuerpo en un estado constante de tensión. Cuando el nervio simpático se activa de manera desmedida, los músculos alrededor del cuello se tensan y las propias cuerdas vocales no consiguen relajarse, por lo que se requiere mayor esfuerzo para emitir la voz. Esto se relaciona con el fuego excesivo del corazón mencionado en el Donguibogam. Al sobrecalentarse el corazón, se quiebra el equilibrio general del cuerpo y sus repercusiones terminan reflejándose en la voz. Asimismo, la deficiencia de qi vital del riñón puede vincularse con la fatiga suprarrenal. El estrés crónico y los hábitos de vida irregulares hacen que la glándula suprarrenal secrete hormonas del estrés como el cortisol en cantidades excesivas, lo cual puede derivar en una hipofunción suprarrenal. Al mermar la función suprarrenal, decaen la vitalidad general y la capacidad de recuperación del cuerpo, lo que se asocia estrechamente con una menor recuperación de los músculos vocales. La falta de hidratación y una dieta desequilibrada también pueden resecar la mucosa de la cuerda vocal y retrasar su mejoría. En conclusión, la ronquera frecuente o los cambios en la voz no constituyen un problema aislado de la garganta; pueden ser el resultado combinado de la fatiga del sistema nervioso cerebral, el desequilibrio del sistema nervioso autónomo, problemas del sistema endocrino vinculados al estrés y los hábitos generales de vida. Nunca desestime las señales que le envía su organismo; escúchelas con atención y cuidado.