Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
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Este contenido es una versión cuidadosamente traducida de los registros médicos tradicionales coreanos (Donguibogam) y sus interpretaciones modernas. Se proporciona solo con fines informativos. Consulte a un profesional de la salud calificado antes de tomar cualquier decisión de salud.
¿Por qué experimentamos este dolor?
"¿Alguna vez se ha despertado por la mañana sintiendo que el mundo gira y que mantener el equilibrio es tan difícil que levantarse de la cama parece una batalla? El mareo es un síntoma muy doloroso que reduce drásticamente la calidad de vida. Hoy hablaremos con calidez sobre la 'flema-humedad', la sabiduría del Donguibogam que se oculta detrás de este mareo vertiginoso."

El concepto de 'flema-humedad' del Donguibogam puede entenderse estrechamente vinculado con el 'equilibrio de los líquidos corporales' desde la perspectiva de la medicina moderna. En particular, el 'vértigo rotatorio', en el que todo parece girar, se asocia con frecuencia al 'oído interno (內耳)', encargado del equilibrio corporal. El oído interno contiene 'endolinfa', un líquido similar a la linfa; cuando ocurren variaciones en el volumen o la composición de este líquido, el cerebro se confunde como si se hubiera descalibrado un nivel de burbuja, lo que provoca un mareo intenso. Una de las afecciones más comunes, el 'vértigo posicional paroxístico benigno', aparece cuando pequeñas piedras en el aparato vestibular del oído interno se desplazan de su lugar, mientras que la 'enfermedad de Menière' se acompaña de mareo, tinnitus e hipoacusia debido a un incremento excesivo de la endolinfa en el oído interno que eleva la presión. Todas estas enfermedades tienen como causa fundamental alteraciones sutiles en los líquidos del oído interno. La 'flema-humedad' descrita en el Donguibogam puede considerarse un concepto integrador para explicar precisamente este estancamiento o anomalía de los fluidos del oído interno. El estilo de vida actual tiende a alterar con facilidad este equilibrio de líquidos en el oído interno. El estrés excesivo provoca un desequilibrio del sistema nervioso autónomo, lo que conduce a vasoconstricción y a una disminución del flujo sanguíneo en el oído interno, pudiendo afectar la producción y absorción de la endolinfa. Asimismo, una dieta basada en alimentos procesados salados y dulces rompe el equilibrio hídrico y electrolítico del cuerpo, causando edema o retención de líquidos, lo cual puede afectar de manera adversa el microambiente del oído interno. La falta de sueño o el exceso de trabajo también pueden deprimir la inmunidad y desencadenar respuestas inflamatorias, reduciendo la función de las estructuras del oído interno. Al fin y al cabo, todo esto se conecta con el 'debilitamiento de la función de bazo y estómago' que señalaba el Donguibogam. Nuestro cuerpo funciona como un sistema minucioso, por lo que si una parte se desajusta, repercute inevitablemente en las demás. No solo las afecciones del oído interno, sino también la disautonomía, los problemas circulatorios derivados de una enfermedad cardiovascular e incluso los efectos secundarios de ciertos medicamentos pueden causar mareo. No obstante, la clave reside en la 'circulación saludable de los líquidos corporales'. No debemos olvidar que la alerta de mareo que envía la flema-humedad es una señal crucial de que nuestro cuerpo no está circulando adecuadamente por dentro.

2 métodos que puedes poner en práctica ahora mismo
el agua fría puede generar 'humedad (濕)' en el cuerpo. Beba pequeñas cantidades de agua tibia o a temperatura ambiente a lo largo del día para ayudar a que los líquidos orgánicos circulen con suavidad. ¡El té de jengibre fresco o el té de canela también son excelentes opciones!
los alimentos a base de harina, los platos fríos, las comidas grasosas y los procesados excesivamente dulces o salados sobrecargan el aparato digestivo y facilitan la producción de flema-humedad. Procure consumir comidas calientes, fáciles de digerir y basadas en verduras y frutas frescas al estilo tradicional.

痰飮之證頭眩, 頭重, 心悸, 惡心, 胸膈滿悶, 四肢倦怠
Los síntomas de la flema-humedad son mareo, pesadez en la cabeza, palpitaciones cardíacas, náuseas, sensación de opresión en el pecho y el diafragma, y lasitud en las cuatro extremidades.
Analizamos el 'Donguibogam' de Heo Jun, Memoria del Mundo de la UNESCO, utilizando ciencia de datos moderna e IA. Nuestro objetivo es reinterpretar la sabiduría de la medicina tradicional oculta en textos antiguos para adaptarse a los estilos de vida de las personas modernas ocupadas y transmitirla de una manera fácil de entender.
Precaución (Descargo de responsabilidad): Este contenido tiene como objetivo proporcionar información de salud basada en la literatura histórica y no puede reemplazar el diagnóstico y tratamiento médico. Si tiene algún problema de salud, consulte a un especialista.