Ahora se comprende mejor que la 'flema-humedad' del Donguibogam no se refiere solo a un desecho físico como el esputo. Desde la medicina moderna, la 'flema-humedad' se aproxima a un concepto integral que abarca el desequilibrio del metabolismo hídrico, la respuesta inflamatoria crónica y la consecuente disrupción del sistema nervioso y endocrino. Esto resulta especialmente evidente al vincularla con los trastornos del sueño.
El sistema que regula el sueño es sumamente complejo y preciso. Múltiples elementos operan de manera orgánica: la melatonina, hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia; neurotransmisores como la serotonina y el GABA, que brindan serenidad; y el cortisol, que modula la respuesta al estrés. La acumulación de flema-humedad en el cuerpo equivale a la entrada de sustancias extrañas que interfieren en este sofisticado sistema.
Por ejemplo, un estado inflamatorio crónico activa el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (HPA axis) del cerebro, incrementando la secreción de cortisol, la hormona del estrés. Si los niveles nocturnos de cortisol son elevados, se inhibe la melatonina, dificultando el inicio del sueño e impidiendo un descanso profundo. La pesadez densa generada por la flema-humedad puede entenderse como respuestas de microinflamación en diversos puntos del organismo y acumulación de desechos metabólicos. Estas sustancias inflamatorias cruzan la barrera hematoencefálica (BBB), deterioran la función cerebral y rompen el equilibrio de los neurotransmisores, provocando ansiedad y depresión. La opresión en el pecho también puede tener como causa el desequilibrio del sistema nervioso autónomo, en particular la hiperactividad simpática y la supresión del nervio parasimpático.
Asimismo, la flema-humedad guarda una estrecha relación con el aparato digestivo. El desequilibrio en la microbiota intestinal, como en el síndrome del intestino permeable, genera toxinas y sustancias inflamatorias que se diseminan por todo el cuerpo y perjudican al cerebro encargado de regular el sueño. El intestino desempeña un papel clave en la producción de serotonina, al grado de ser llamado 'el segundo cerebro'; cuando la salud intestinal decae, la secreción de serotonina disminuye, deteriorando la calidad del sueño y dando origen a trastornos del estado de ánimo.
El exceso de sueños ocurre cuando la actividad cerebral se sobreactiva o la fase de sueño REM se desestabiliza. La microinflamación cerebral o la hiperexcitación del sistema nervioso causadas por la flema-humedad impiden que el cerebro repose adecuadamente y lo mantienen activo toda la noche, provocando sueños vívidos y angustiantes que generan cansancio. En conclusión, la flema-humedad del Donguibogam es un concepto profundo que aglutina diversas facetas del trastorno del sueño explicadas modernamente por la inflamación crónica, el desequilibrio del eje intestino-cerebro, la alteración del sistema nervioso autónomo y el desequilibrio hormonal.
