¿Siente que se ahoga de repente y va a morir? ¡Esto dice el Donguibogam sobre el ataque de pánico!

Así como el Donguibogam explicó el miedo a través del caos del 'corazón', la medicina moderna entiende el ataque de pánico como un tipo de estado de emergencia que ocurre en nuestro cerebro. La amígdala, una pequeña región cerebral, desempeña un papel fundamental. Esta estructura es crucial para detectar amenazas y regular la respuesta de miedo. No obstante, en quienes padecen ataques de pánico, la amígdala se vuelve hipersensible y activa la alarma incluso sin una amenaza real. Al igual que una alarma contra incendios averiada, activa la respuesta de lucha o huida a pesar de que el cuerpo no corre peligro. Cuando se inicia este proceso, el sistema nervioso simpático se acelera de forma drástica: la frecuencia cardíaca aumenta, la presión arterial se eleva, la respiración se agita y los músculos se tensan. Todas estas eran respuestas necesarias para sobrevivir en tiempos remotos, cuando la humanidad debía huir de fieras o luchar. Sin embargo, en la sociedad actual, esta reacción se dispara en ausencia de peligro real, generando un malestar extremo y terror. Además, el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (eje HPA), responsable de secretar la hormona del estrés llamada cortisol, cumple un rol decisivo. El estrés crónico puede debilitar la función reguladora del eje HPA y provocar una respuesta al estrés desmedida ante pequeños estímulos. A esto se suma el desequilibrio de neurotransmisores como la serotonina y la norepinefrina, que también influyen en los ataques de pánico. Todos estos procesos neurológicos y endocrinológicos interactúan de manera compleja para desencadenar el ataque de pánico, provocando repentinas palpitaciones, sensación de asfixia y un terror intenso a morir. Por ello, es importante comprender que esto no se debe a ser cobarde, sino a un fallo temporal en el sistema de emergencia del cuerpo, ante el cual resulta esencial buscar ayuda profesional.