¿Entrando y saliendo del baño toda la noche? ¡Una prueba clara de que el riñón se ha debilitado!

Despertarse por la noche para orinar debido a la nicturia, o acudir al baño demasiadas veces al día por micción frecuente, responde a causas más variadas de lo que parece. La debilidad del riñón descrita en el Donguibogam abarca no solo la hipofunción del riñón en términos actuales, sino también la disfunción de la vejiga urinaria, el desequilibrio hormonal y alteraciones del sistema nervioso. Uno de los motivos más habituales reside en la secreción de la hormona antidiurética. En condiciones normales, el organismo incrementa la producción nocturna de esta hormona para concentrar la orina y reducir su volumen; sin embargo, con la edad o ante trastornos como diabetes o insuficiencia cardíaca, dicha secreción disminuye y se genera una cantidad elevada de orina durante el descanso. Asimismo, la vejiga hiperactiva, que reduce la capacidad de retención, y la debilidad del músculo del suelo pélvico, frecuente tras los partos o durante el climaterio, figuran entre los principales causantes. En los hombres, la hiperplasia benigna de próstata suele estrechar la uretra y dejar una molesta sensación de micción incompleta en la vejiga urinaria, lo que multiplica las visitas al servicio. Además, el descontrol de la glucemia por diabetes, el uso de algún diurético, el consumo excesivo de café o alcohol, y afecciones del sueño como la apnea del sueño tienden a agravar el cuadro. El cuerpo funciona como un sistema de gran precisión donde cualquier desajuste altera el conjunto. Dado que la nicturia y la micción frecuente pueden alertar sobre una enfermedad subyacente, conviene prestarles atención y escuchar las señales físicas. Dormir del tirón resulta clave para sostener la inmunidad y la vitalidad; con los sencillos métodos que aquí le comparto como una hermana mayor, procuremos lograr desde hoy una noche tranquila. 🌙