Nuestros antepasados no veían el cuerpo y la mente por separado. En el Donguibogam se explica que las siete emociones que siente el ser humano —alegría (喜), ira (怒), preocupación (憂), pensamiento reflexivo (思), tristeza (悲), susto (驚) y miedo (恐)— se denominan las 'siete emociones (七情)', y se consideraba que si estas emociones eran excesivas, dañaban la energía de las cinco vísceras y seis entrañas.
En particular, señalaron al estrés y a la tensión como los principales culpables de obstruir el flujo de 'qi (氣)' en nuestro cuerpo. El hígado cumple la función de comunicar y regular el qi del organismo. Sin embargo, cuando la mente se llena de ansiedad o estrés, la función de drenaje y dispersión del hígado no opera adecuadamente y el qi se aglomera. A esto se le llama 'estancamiento de qi de hígado (肝氣鬱結)', un estado en el que la energía, que debería circular con fluidez como el agua, queda completamente bloqueada en un solo lugar.
Cuando el qi se bloquea, todas las funciones de nuestro cuerpo pierden fluidez, y el intestino no es una excepción. El qi del sistema digestivo también debe fluir adecuadamente para que la digestión y la evacuación de los alimentos se realicen sin problemas; pero si ocurre un estancamiento de qi de hígado, disminuye la motilidad intestinal y se afecta la secreción de jugos digestivos. Si el intestino no realiza correctamente la peristalsis y queda obstruido, los residuos de comida permanecen más tiempo en su interior, lo que suele derivar en estreñimiento.
El Donguibogam señala claramente que el estancamiento de qi causado por las 'siete emociones' es una de las causas principales de la falta de evacuación, es decir, del estreñimiento. Es por esta razón que el estreñimiento se presenta con tanta frecuencia en períodos de exámenes con alto estrés o ante eventos cruciales. Nuestros antepasados ya sabían que la paz mental equivale a la paz intestinal. Es una sabia enseñanza que nos recuerda que solo cuando la mente está tranquila el qi fluye bien, y solo cuando el qi fluye bien el intestino puede cumplir su función de manera óptima.
