La sabiduría del Donguibogam, según la cual todos los órganos de nuestro cuerpo están interconectados orgánicamente, brilla con igual fuerza en la medicina moderna. En particular, hoy se está revelando que la 'salud intestinal' trasciende la simple digestión y excreción para ejercer una profunda influencia sobre nuestra inmunidad, salud mental e incluso enfermedades crónicas. Esto es posible gracias a ese pequeño universo llamado 'microbioma intestinal'.
En nuestro intestino habitan más de 100 billones de microorganismos. Estos no se limitan a digerir la comida; fermentan los alimentos que consumimos para producir sustancias beneficiosas como los ácidos grasos de cadena corta (SCFA), sintetizan vitaminas e incluso regulan el sistema inmunitario, considerando que más del 70% de las células inmunitarias de nuestro cuerpo se concentran en el intestino. Que el Donguibogam mencione que el intestino se seca por falta de 'líquidos orgánicos' coincide de manera notable con el concepto de la medicina moderna sobre el desequilibrio de la microbiota intestinal, es decir, la disbiosis del 'microbioma', que deteriora la salud de la mucosa intestinal y reduce su capacidad para absorber y secretar agua.
En especial, la 'disbiosis intestinal', en la que disminuyen las bacterias intestinales beneficiosas y proliferan las bacterias nocivas, se convierte en una de las causas principales del estreñimiento. Las bacterias intestinales beneficiosas son esenciales para aumentar el volumen de las heces y estimular el peristaltismo intestinal; si no cumplen su función, las heces se endurecen y la motilidad intestinal se vuelve lenta, facilitando la aparición del estreñimiento. Además, la disbiosis intestinal produce sustancias que provocan inflamación en nuestro organismo, lo que aumenta la permeabilidad de la mucosa intestinal y puede desencadenar el síndrome del intestino permeable.
El síndrome del intestino permeable describe el fenómeno en el que las uniones estrechas (tight junctions) entre las células de la mucosa intestinal se aflojan, permitiendo que toxinas, restos de comida no digeridos y bacterias —que normalmente no deberían atravesar— traspasen la barrera intestinal e ingresen al torrente sanguíneo. Se está demostrando que estas sustancias filtradas pueden desencadenar respuestas inflamatorias en todo el cuerpo y provocar enfermedades autoinmunes, alergias, problemas cutáneos, fatiga crónica e incluso trastornos de salud mental como depresión o ansiedad.
Asimismo, el postulado del Donguibogam de que el estancamiento y nudo de las siete emociones provoca estreñimiento por qi —es decir, que el estrés emocional bloquea el flujo del qi originando estreñimiento— guarda una similitud asombrosa con el concepto moderno del 'eje intestino-cerebro'. Conocido como el 'segundo cerebro', el intestino posee numerosas células nerviosas y neurotransmisores, y se comunica de manera bidireccional y estrecha con el cerebro. El estrés altera la motilidad intestinal y afecta la composición de la microbiota intestinal; a la inversa, la disbiosis intestinal impacta la producción de neurotransmisores como la serotonina, encargada de regular el estado de ánimo y las funciones cerebrales, pudiendo amplificar la ansiedad o la depresión.
En conclusión, el estreñimiento no es una simple molestia de 'no poder ir al baño', sino una señal integral de que se ha quebrado el equilibrio del sistema inmunitario, inflamatorio, hormonal y nervioso de nuestro cuerpo. Al comprender el panorama completo que se esconde detrás de esta pequeña molestia, podemos reconocer nuevamente cuán vital es cuidar con calidez de nuestro intestino.
