“¿Solo va al trabajo y su rostro arde?” Acné por estrés y enrojecimiento: el secreto de la medicina coreana para calmarlos

El hecho de que el rostro arda y aparezcan imperfecciones nada más llegar al trabajo tiene una explicación muy clara desde la medicina moderna. Se debe sobre todo a la alteración del sistema de respuesta al estrés conocido como 'eje hipotalámico-hipofisario-adrenal' y del sistema nervioso autónomo. Cuando nos estresamos, el cerebro envía señales a la glándula suprarrenal para que secrete cortisol, la hormona del estrés. A corto plazo, el cortisol frena la inflamación, pero bajo un estrés crónico desordena el sistema inmunitario de la piel y estimula las reacciones inflamatorias. Si sus niveles se mantienen altos de forma continuada, la función de barrera cutánea se debilita y la actividad de la glándula sebácea aumenta, facilitando la proliferación de las bacterias del acné. Además, el estrés activa en exceso el nervio simpático; al sobreexcitarse, los vasos sanguíneos se dilatan y el volumen de flujo sanguíneo se incrementa, provocando el enrojecimiento del rostro y la sensación de ardor. A la vez, los mastocitos de la piel responden con una reacción de hipersensibilidad y liberan sustancias como la histamina, lo que genera picazón y calor. Si esto se repite, la piel permanece en un estado continuo de inestabilidad, volviéndose reactiva ante el menor estímulo y cayendo en el círculo vicioso del acné inflamatorio. Por si fuera poco, el estrés afecta la salud digestiva y perturba el eje intestino-piel: al multiplicarse las bacterias nocivas en el intestino, sus toxinas viajan por la sangre hasta la piel y causan inflamación. Al final, este calor y las imperfecciones son una señal de auxilio con la que el cuerpo nos avisa de que está agotado. Resulta esencial no pasar por alto este aviso y cuidar el cuerpo y la mente con delicadeza. 💖