Bien, ¿cómo explica entonces la medicina moderna esta mioquimia palpebral? Sorprendentemente, no difiere mucho de la sabiduría del Donguibogam. El término médico exacto para este temblor de párpados que solemos asociar con la 'falta de magnesio' es 'mioquimia palpebral'. En palabras sencillas, se trata de una vibración sumamente fina de los músculos del párpado.
En la mayoría de los casos, este temblor se manifiesta de forma temporal sin una enfermedad específica, y si revisamos sus causas una a una, encontramos lo siguiente. En primer lugar, el estrés excesivo y la fatiga. Cuando el estrés se acumula, nuestro cuerpo secreta en exceso hormonas del estrés como el cortisol, lo cual puede afectar los neurotransmisores de los músculos y desencadenar vibraciones sutiles. Además, la fatiga reduce la estabilidad del sistema nervioso, haciendo que los músculos tengan una reacción de hipersensibilidad.
En segundo lugar, la falta de sueño. Cuando no se duerme lo suficiente, el cerebro y el sistema nervioso no logran recuperarse adecuadamente, lo que puede inducir tensiones innecesarias en varios músculos del cuerpo, incluidos los párpados. Todos hemos experimentado que los párpados tiemblan con más fuerza cuando estamos cansados, ¿verdad?
En tercer lugar, el consumo excesivo de cafeína o alcohol. Estos estimulantes activan el sistema nervioso elevando su nivel de excitación y, en consecuencia, pueden propiciar espasmos musculares sutiles. Si sus párpados tiemblan de forma particular por la noche tras haber tomado demasiado café durante el día, esa podría ser la causa.
En cuarto lugar, el síndrome de ojo seco o el uso excesivo de los ojos también pueden ser factores causales. Al usar computadoras o teléfonos inteligentes durante períodos prolongados, la frecuencia del parpadeo disminuye; si esto fatiga los músculos circundantes del ojo, es fácil que aparezca el temblor. Un entorno seco igualmente irrita los ojos y puede provocar el temblor.
Por último, el desequilibrio de minerales que muchos conocen, en particular la deficiencia de magnesio. El magnesio es un mineral fundamental que regula la función nerviosa y muscular en nuestro cuerpo; al faltar, la célula nerviosa se sobreexcita y los músculos se contraen de forma involuntaria. Dado que el consumo de magnesio aumenta al estar bajo estrés, en ocasiones se genera un círculo vicioso de 'estrés - deficiencia de magnesio - mioquimia palpebral'. El desequilibrio de otros electrolitos, como el potasio o el calcio, también puede influir.
En casos muy excepcionales, puede deberse a causas de gravedad como una enfermedad del sistema nervioso cerebral o una disfunción de la glándula tiroides; no obstante, en su gran mayoría puede mejorar lo suficiente con solo corregir los hábitos de vida mencionados, de modo que no se preocupe de antemano. Sin embargo, si el temblor persiste durante varias semanas, se intensifica al grado de dificultar el abrir y cerrar de los ojos, o se acompaña de otros síntomas (por ejemplo, temblor en la comisura de la boca, temblor en las manos, diplopía, etc.), resulta imprescindible consultar a un especialista. Prestar atención a las señales que envía su cuerpo es la medida más sensata.
