Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
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Este contenido es una versión cuidadosamente traducida de los registros médicos tradicionales coreanos (Donguibogam) y sus interpretaciones modernas. Se proporciona solo con fines informativos. Consulte a un profesional de la salud calificado antes de tomar cualquier decisión de salud.
¿Por qué experimentamos este dolor?
"¡Vaya! ¿Acaso solo a mí me parece que este sonido se escucha demasiado fuerte? Mientras los demás están tranquilos, ¿le ha pasado que se sobresalta o siente dolor en el oído ante el más leve ruido? Si los ruidos de los vecinos, el bullicio de la calle o incluso el zumbido del refrigerador y el tictac del reloj se clavan de forma punzante en sus oídos dificultando su vida diaria, usted podría tener 'hiperacusia'."

Así como en el Donguibogam se describió al oído como el 'espejo del riñón y del hígado', en la medicina moderna se considera a la hiperacusia no como un simple problema del oído, sino como un mal funcionamiento del 'sistema de procesamiento del sonido del cerebro'. Cuando escuchamos un sonido, la energía sonora pasa por el interior del oído, se transforma en señales eléctricas en la cóclea, y estas señales viajan a través del tronco encefálico hasta la corteza auditiva. Aquí, el cerebro interpreta el sonido y juzga qué tan importante y amenazante es. La hiperacusia se refiere a un estado en el que la función de 'control de ganancia' del cerebro para sonidos específicos opera de manera excesiva dentro de este complejo proceso. Es similar a subir demasiado el volumen de la radio, haciendo que incluso un pequeño ruido se escuche como un estruendo. Esto se puede explicar principalmente por dos causas. Primero, un problema en el proceso de procesamiento auditivo central. Al disminuir la capacidad del cerebro para filtrar y regular los sonidos, este amplifica y recibe de forma excesiva incluso los sonidos ordinarios. Esto puede relacionarse con la hiperactivación de la red neuronal de la corteza cerebral o con la desinhibición de la vía auditiva. También ocurre con frecuencia que el sistema límbico del cerebro, en especial la amígdala y el hipocampo, encargados de las respuestas emocionales, se hiperactivan y refuerzan las respuestas emocionales negativas hacia el sonido. Por eso es fácil sentir ansiedad, inquietud y miedo debido al sonido. Segundo, el desequilibrio del sistema nervioso autónomo puede empeorar la hiperacusia. El estrés constante o la fatiga crónica activan excesivamente el nervio simpático de nuestro cuerpo, manteniéndolo siempre en un 'estado de alerta'. Cuando esto ocurre, el cerebro juzga incluso los sonidos más pequeños como señales amenazantes y reacciona de forma hipersensible. Es idéntico a aguzar todos los sentidos ante la idea de que uno puede ser atacado en cualquier momento durante una batalla. Esta alteración del sistema nervioso autónomo afecta el sistema auditivo, reduciendo el umbral de percepción del sonido y pudiendo provocar dolor o incomodidad. Por esta razón, entre los pacientes con hiperacusia es común que coincidan enfermedades de dolor crónico como la migraña, el trastorno de la articulación temporomandibular y la fibromialgia, así como el trastorno de ansiedad y la depresión. Esto sugiere que la reacción de hipersensibilidad auditiva no es un simple problema del oído, sino que se ha debilitado la función reguladora general del cerebro y del sistema nervioso. Al final, se puede decir que la hiperacusia es una especie de 'mal funcionamiento del mecanismo de protección' en el que el cerebro, al intentar protegernos, reacciona de forma excesiva. Al experimentar dificultades para procesar la información del sonido y regular las emociones, el cerebro causa un gran malestar en la vida diaria. De este modo, comprender la interacción entre nuestro cuerpo, la mente y el cerebro se convierte en el primer paso para superar la hiperacusia.

2 métodos que puedes poner en práctica ahora mismo
en lugar de bloquear por completo el ruido ambiental, intente reducir los ruidos desagradables y reproducir a un volumen muy bajo ruido blanco relajante o sonidos de la naturaleza, como el sonido de la lluvia o de las olas. Es importante ayudar a que el cerebro baje la guardia excesiva hacia los sonidos y se acostumbre de manera gradual a diversos estímulos sonoros. Del mismo modo que uno se adapta a un entorno desconocido, se requiere la práctica de incrementar lentamente los estímulos auditivos.
aunque sean solo 5 minutos al día, tómese un tiempo para cerrar los ojos y respirar profundamente en un espacio silencioso y cómodo. Se trata de calmar el sistema nervioso autónomo que se ha vuelto ansioso y sensible, y de brindarle al cerebro la oportunidad de descansar apartándose del estado de tensión excesiva. Escuchar música de meditación o sonidos tranquilos de la naturaleza para relajar la tensión del cuerpo y la mente también es un método excelente.

耳者 腎之竅也 腎和則耳能聞五音 腎虛則耳聾 肝膽火盛則耳鳴 亦有痰火
El oído es el orificio del riñón. Si el riñón está en armonía, el oído puede escuchar los cinco tonos; si el riñón está deficiente, sobreviene la sordera. Si el fuego abunda en el hígado y la vesícula biliar, se produce el tinnitus, y también aparece cuando hay flema-fuego.
Analizamos el 'Donguibogam' de Heo Jun, Memoria del Mundo de la UNESCO, utilizando ciencia de datos moderna e IA. Nuestro objetivo es reinterpretar la sabiduría de la medicina tradicional oculta en textos antiguos para adaptarse a los estilos de vida de las personas modernas ocupadas y transmitirla de una manera fácil de entender.
Precaución (Descargo de responsabilidad): Este contenido tiene como objetivo proporcionar información de salud basada en la literatura histórica y no puede reemplazar el diagnóstico y tratamiento médico. Si tiene algún problema de salud, consulte a un especialista.