¿Se le hincha el abdomen cada vez que se acerca la menstruación? Controle la distensión abdominal por el síndrome premenstrual con la medicina coreana

La medicina moderna comprende la distensión abdominal y el dolor que aparecen antes de la menstruación como síntomas comunes del síndrome premenstrual. Durante este periodo, el equilibrio entre las hormonas sexuales femeninas, el estrógeno y la progesterona, cambia de manera abrupta, y estas hormonas ejercen un efecto en las zonas más sutiles del organismo. En primer lugar, la progesterona tiende a ralentizar el movimiento intestinal, es decir, la peristalsis. Al igual que cuando surge un límite de velocidad repentino en una autopista y los coches se congestionan, si la motilidad intestinal disminuye, los alimentos permanecen más tiempo en el intestino; durante este proceso se generan más gases y el abdomen puede sentirse distendido. Asimismo, en esta etapa el cuerpo muestra una mayor tendencia a retener líquidos. Esto se debe a que las variaciones hormonales influyen en las hormonas reguladoras del agua, como la hormona antidiurética o la aldosterona. A medida que los líquidos se acumulan en el cuerpo, es posible notar una sensación de hinchazón general, no solo en el área abdominal. Por añadidura, en el endometrio se secreta una sustancia denominada prostaglandina, la cual genera contracciones uterinas que causan dismenorrea; no obstante, si se segrega en exceso, puede repercutir en el tracto gastrointestinal y convertirse en un factor que agrave el dolor abdominal, la diarrea o el estreñimiento. El cerebro y el intestino se hallan estrechamente comunicados a través de una conexión neurológica llamada eje intestino-cerebro. Las fluctuaciones hormonales previas a la menstruación también influyen en neurotransmisores cerebrales como la serotonina, lo que intensifica los cambios de humor junto con las molestias digestivas. Si existe un alto nivel de estrés o la alimentación es desordenada, este desequilibrio hormonal puede agravarse y empeorar los síntomas. Por lo tanto, conviene reflexionar sobre el estado anímico y el estilo de vida en general, más allá de la mera molestia física. Nuestro cuerpo no es simple. Mientras se interpreta esta delicada orquesta hormonal, es indispensable cuidar tanto la salud intestinal como la estabilidad psicológica para librarse de este persistente malestar.