Distensión crónica: cuando el abdomen siempre está hinchado y lleno de gases

La distensión abdominal explicada en el Donguibogam mediante el estancamiento de qi y la flema-humedad guarda una estrecha relación con el desequilibrio en el eje cerebro-intestino según la medicina moderna. Nuestro cerebro y el intestino están conectados íntimamente como una línea directa y se envían señales de forma continua; por ello, factores psicológicos como el estrés o la ansiedad estimulan el cerebro y repercuten negativamente en todo el proceso digestivo, alterando la motilidad intestinal, la secreción de enzimas digestivas y el entorno de la microbiota intestinal. El estrés crónico, en especial, provoca la hiperactivación del nervio simpático, lo que ralentiza la motilidad intestinal, inhibe la secreción de ácido gástrico y reduce la función digestiva general. Esto coincide de manera sorprendente con la noción de estancamiento de qi descrita en el Donguibogam. Al enlentecerse la motilidad intestinal, los alimentos permanecen más tiempo en el intestino, proceso en el cual la microbiota intestinal fermenta excesivamente la comida y genera una cantidad desmedida de gas. Si este cuadro se repite, puede derivar en una disbiosis intestinal, donde las bacterias nocivas proliferan y las bacterias beneficiosas disminuyen, creándose un círculo vicioso que deteriora todavía más la salud digestiva. Asimismo, en la actualidad se identifican afecciones como el síndrome del intestino irritable y el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado entre las causas principales de la distensión abdominal. Específicamente en el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, las bacterias que han proliferado en exceso descomponen la comida produciendo grandes volúmenes de gas, lo que desencadena una severa distensión abdominal y dolor. Ciertos componentes presentes en los alimentos, conocidos como FODMAP, tampoco se absorben por completo en el intestino y son fermentados por las bacterias, incrementando la producción de gas; esto puede interpretarse de forma semejante a la acumulación de flema-humedad planteada por el Donguibogam. En definitiva, un vientre distendido no representa solo una molestia pasajera: constituye una señal de alerta ante un desequilibrio integral en el sistema digestivo, el sistema nervioso y el ecosistema de la microbiota intestinal. Resulta indispensable prestar atención y no ignorar estas pequeñas advertencias que emite el cuerpo.