En el Donguibogam se describe a nuestro cuerpo como “la morada donde residen la esencia y la energía”. Al igual que la casa donde vivimos, si dejamos el cuerpo quieto, se acumula polvo y aparece moho por doquier, lo que significa que puede perder sus funciones propias. Esto ocurre especialmente con los músculos que sostienen y mueven nuestro cuerpo, es decir, la “carne”. En la medicina tradicional coreana se considera sumamente importante la circulación de qi y sangre; así como un río debe fluir sin cesar para mantenerse limpio y lleno de vida, el qi y sangre de nuestro cuerpo también debe moverse constantemente para mantenerse saludable.
Si no movemos el cuerpo y permanecemos mucho tiempo en un mismo lugar, este flujo de qi y sangre comienza a estancarse. Así como el agua estancada se corrompe, cuando el qi y sangre se obstruyen, no se pueden suministrar suficientes nutrientes y energía a los músculos. En la medicina tradicional coreana, esto se describe diciendo que “el qi y sangre sufren estancamiento”. Los músculos necesitan obtener energía y desechar residuos a través del qi y sangre, pero al deteriorarse dicha función, van perdiendo fuerza y se debilitan progresivamente. Al final, los músculos pierden consistencia y, al decaer su función, todo el cuerpo se siente pesado y fatigado, cayendo en un estado donde uno se cansa con facilidad al menor movimiento. Se considera que el bazo se encarga de la digestión y la absorción en nuestro cuerpo, y gobierna las cuatro extremidades y los músculos. El bazo debe ser fuerte para que se suministren suficientes nutrientes a los músculos y surja la vitalidad; no obstante, si el tiempo sentado se prolonga, la función del bazo también disminuye, por lo que la salud muscular no tiene más remedio que empeorar aún más. No se trata simplemente de un problema muscular, sino de un estado integral donde decaen el metabolismo energético y la vitalidad de todo nuestro cuerpo. Es como si una máquina vieja y mal cuidada se fuera deteniendo poco a poco.
