¿Manos y pies helados incluso en pleno invierno? La frialdad de manos y pies que cala hasta los huesos no es solo frío común

La medicina moderna observa la sabiduría del Donguibogam con mayor detalle. Este síntoma que solemos llamar 'frialdad de manos y pies' va más allá de una simple temperatura corporal baja y a menudo aparece cuando surgen problemas en el sofisticado sistema de regulación del cuerpo humano. La causa más representativa es precisamente el desequilibrio del 'sistema nervioso autónomo'. El sistema nervioso autónomo se encarga del latido cardíaco, la digestión y la termorregulación sin intervención de nuestra voluntad; en particular, si el nervio simpático se activa en exceso, los vasos sanguíneos se contraen y obstaculizan la circulación sanguínea. Esta es la razón precisa por la cual las manos y los pies se enfrían notablemente ante situaciones de estrés o tensión. Tal como una mano sumergida en agua fría, los vasos sanguíneos se comprimen con fuerza y se vuelve difícil que la sangre caliente alcance la periferia. En muchos casos, la causa reside en enfermedades específicas. El 'síndrome de Raynaud' es una afección típica causante de frialdad en manos y pies en la que, ante la exposición al frío o al estrés, los vasos sanguíneos de los dedos de manos y pies se contraen de forma excesiva, tornándose pálidos o azulados y acompañándose de dolor. Asimismo, cuando se presentan alteraciones hormonales como en el hipotiroidismo, el metabolismo general se ralentiza y la capacidad para mantener la temperatura corporal puede disminuir. La neuropatía periférica originada por la diabetes o enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide también inducen trastornos circulatorios, intensificando la frialdad de manos y pies. Aparte de esto, diversas causas pueden actuar de manera combinada, tales como la anemia por falta de hierro, la deficiencia de vitamina B12, la cafeína o la nicotina que contraen los vasos sanguíneos, y los efectos secundarios de ciertos fármacos. En lugar de descartarlo considerándolo una mera 'constitución fría', es importante buscar la causa precisa junto a un profesional para determinar si no es la señal de otra afección. Se requiere la delicadeza de escuchar incluso las pequeñas señales que el cuerpo envía.