Ahora bien, ¿cómo explica la medicina moderna esta noción tradicional de deficiencia de sangre que produce contractura tendinosa? El calambre en la pantorrilla que aparece por la noche, es decir, los calambres nocturnos en las piernas, suele originarse por una combinación de factores. Una de las causas más habituales es el desequilibrio electrolítico y de hidratación 💧. Al transpirar en exceso o no beber suficiente agua, la concentración corporal de electrolitos como sodio, potasio, calcio y magnesio se descompensa fácilmente. Estos minerales son esenciales para la contracción muscular, la relajación y la neurotransmisión. Si sus niveles varían de forma brusca, las células musculares se sobreexcitan y quedan predispuestas a sufrir un espasmo. De noche, como no se reponen de inmediato el agua y los electrolitos gastados durante el día, la vulnerabilidad aumenta.
La segunda causa es la fatiga y el sobreuso muscular. Tras permanecer mucho tiempo de pie, caminar demasiado o realizar ejercicio intenso, se acumulan sustancias de desecho y aparecen microlesiones en las fibras musculares, lo que hace que el músculo tienda a contraerse por sí mismo aun durante el reposo nocturno. Dado que las pantorrillas se encuentran lejos del corazón y su flujo sanguíneo es comparativamente menor, el cansancio se acumula con mayor facilidad.
El tercer factor reside en el sistema nervioso. Mientras dormimos, el control de las señales que el cerebro envía a los músculos cambia de manera sutil, y cualquier alteración en esa neurotransmisión puede desencadenar un espasmo muscular. Si los nervios que van hacia las piernas sufren compresión o daño debido a afecciones de la columna vertebral, como una hernia discal, los calambres nocturnos también pueden volverse frecuentes.
Por último, no debe pasarse por alto el impacto de ciertas enfermedades y fármacos. La diabetes, la disfunción de la glándula tiroides, los trastornos renales y la neuropatía periférica pueden provocar calambres nocturnos en las piernas. Asimismo, algunos medicamentos como los antihipertensivos diuréticos o los tratamientos para la hiperlipidemia con estatinas pueden ocasionar espasmo muscular como efecto secundario. La deficiencia de sangre descrita en el Donguibogam coincide, bajo la mirada actual, con un conjunto de factores como mala circulación, déficit nutricional e hipofunción del sistema nervioso. Por ello, no lo atribuya a un simple cansancio; si los episodios son muy frecuentes o intensos, resulta fundamental consultar a un médico para identificar el origen exacto. ¡El cuerpo siempre nos habla! 💖
Palabras clave relacionadas 
