Llevemos la sabiduría del Donguibogam al lenguaje de la ciencia moderna. La alopecia posparto o la caída capilar tras una enfermedad grave corresponden, en su gran mayoría, al efluvio telógeno. Nuestro cabello sigue un ciclo continuo de crecimiento y caída. Este ciclo consta principalmente de tres fases: la fase anágena, en la que crece con vigor; la fase catágena, en la que detiene su crecimiento y se retrae; y la fase telógena, en la que descansa por completo mientras se prepara para caer.
En condiciones normales, cerca del 85 al 90 % de todo el cabello se encuentra en fase anágena, y solo alrededor del 10 % permanece en fase telógena. Sin embargo, ante un impacto físico o emocional repentino, como un parto, una cirugía mayor, fiebre intensa, una pérdida de peso abrupta o estrés extremo, el cuerpo declara un estado de emergencia y concentra toda su energía en sobrevivir. En ese momento, el folículo piloso recibe la señal de suspender de forma temporal una función no esencial: el crecimiento del cabello. A raíz de esto, un gran número de cabellos anágenos se saltan la fase catágena y pasan con rapidez y al mismo tiempo a la fase telógena.
Este proceso suele manifestarse de dos a tres meses después de que ocurre el factor desencadenante. Dicho desfase de tiempo explica por qué el cabello cae en abundancia bastante tiempo después del parto. Durante este periodo, pueden presentarse inflamaciones en el folículo piloso o desequilibrio hormonal, en especial el descenso brusco del estrógeno tras el parto, y las hormonas del estrés como el cortisol, liberadas en situaciones de gran tensión, también alteran el ciclo folicular. Asimismo, la falta de nutrientes indispensables como el hierro, el zinc, la vitamina D y la biotina puede agravar la alopecia.
Por fortuna, el efluvio telógeno suele ser temporal en la mayoría de los casos y tiende a recuperarse de forma natural entre los 6 meses y el año, una vez que el cuerpo sana y el factor de estrés desaparece. Dado que el folículo piloso no está dañado, volverá a crecer un cabello sano con los cuidados pertinentes. Así pues, en lugar de angustiarse o preocuparse en exceso, conviene recibirlo con serenidad como una señal positiva de que el propio cuerpo está sanando y acompañar con calma su recuperación.
