En el Donguibogam se explica que nuestro cuerpo reacciona de manera muy estrecha al «movimiento del qi del cielo y la tierra», es decir, a la energía en constante movimiento entre el cielo y la tierra. No hace falta complicarse con estas palabras: en términos sencillos, significa que cuando el ritmo de la naturaleza cambia, el qi dentro de nuestro cuerpo también se transforma a la par. En particular, el otoño es una estación en la que este cambio se percibe con mayor claridad; es la época en la que la energía vital, que brotaba con vigor durante todo el verano, comienza a retraerse hacia adentro y entra en un proceso de astringencia. Es como si la naturaleza inhalara hondo mientras se prepara para el invierno.
Siguiendo este flujo natural, el qi y la sangre de nuestro organismo muestran una fuerte tendencia a reunirse y asentarse en el interior, en lugar de dispersarse hacia el exterior. Sin embargo, si este proceso no fluye con suavidad y se bloquea o estanca en algún punto, empiezan a surgir dificultades. Imagine que el agua clara debe correr fluidamente, pero de pronto el cauce se bloquea: el agua turbia se estancará y terminará desbordándose, ¿verdad? Con el qi de nuestro cuerpo ocurre lo mismo. Cuando la energía que debería experimentar una adecuada astringencia interna no puede circular y queda obstruida, se siente opresión en el pecho, surgen suspiros espontáneos y una sensación de ansiedad o inquietud aparece sigilosamente sin causa aparente. Al igual que una tubería tapada donde se acumula la presión, ese estancamiento puede manifestarse en forma de ansiedad o irritabilidad nerviosa.
Especialmente, el otoño se vincula con la energía del metal dentro de las cinco fases, gobernando el pulmón y el intestino grueso, y en el plano emocional se relaciona profundamente con la tristeza o la melancolía. Así como las hojas caen con el viento otoñal, el ánimo se vuelve naturalmente solitario y llega el momento de desprenderse de las cosas. No obstante, si en esta época la tristeza o la ansiedad se acumulan en exceso, el qi de pulmón se debilita, lo cual afecta de inmediato a la circulación de qi de todo el organismo. Al congestionarse el qi sin poder dispersarse, a nivel físico pueden manifestarse indigestión, sequedad cutánea y disminución de la inmunidad, mientras que a nivel mental pueden presentarse ansiedad, inquietud y déficit de concentración. Que nuestro cuerpo sea un reflejo de la naturaleza es algo verdaderamente fascinante, ¿no cree?
