Así es, los conceptos de 'qi verdadero' y 'qi patógeno' del Donguibogam coinciden de manera sorprendente con los conceptos de 'sistema inmunitario' y 'patógeno' de la medicina moderna. El sistema inmunitario de nuestro cuerpo es un sofisticado sistema de defensa que nos protege de diversos patógenos invasores externos, como bacterias, virus y hongos. Sin embargo, ¿por qué sentimos que solo nuestra inmunidad es especialmente débil? 😟
La neurología y la endocrinología modernas ofrecen una respuesta clara a esta pregunta: el 'estrés' y el 'desequilibrio hormonal'. El estrés crónico activa de forma continua el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal en el cerebro, aumentando la secreción de la hormona del estrés, el cortisol. Aunque al principio el cortisol inhibe la respuesta inflamatoria y regula la función inmunitaria, si su secreción se prolonga durante mucho tiempo, disminuye la función de las células inmunitarias. En particular, reduce la actividad de linfocitos como la célula T y la célula B, y debilita la actividad de la célula asesina natural, lo que puede mermar notablemente la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones por virus o eliminar células cancerosas.
Además, la salud intestinal influye enormemente en la inmunidad. ¿Sabía que cerca del 70% de las células inmunitarias del cuerpo se distribuyen en el intestino? 😮 Un desequilibrio en el ecosistema microbiano intestinal, es decir, el microbioma, aumenta la permeabilidad intestinal (síndrome del intestino permeable), permitiendo que toxinas y sustancias proinflamatorias ingresen al torrente sanguíneo. Esto causa inflamación crónica sistémica y puede sobreactivar el sistema inmunitario o, por el contrario, agotarlo. Esto puede ser causa no solo de resfriados, sino también de diversas afecciones inmunitarias como alergias y enfermedades autoinmunes.
La falta de sueño también es una causa principal de la disminución de la inmunidad. Mientras dormimos, nuestro cuerpo reorganiza el sistema inmunitario y produce unas proteínas llamadas citocinas, que regulan la respuesta inflamatoria. La falta de sueño interfiere con la producción de estas citocinas y reduce la actividad de las células inmunitarias, haciéndonos vulnerables a las infecciones. 🌃 Por último, no se pueden pasar por alto los hábitos alimentarios. Una dieta centrada en alimentos procesados, azúcar y carbohidratos refinados reduce las bacterias intestinales beneficiosas, provoca inflamación y conduce a la falta de nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, lo que puede interferir con la función normal de las células inmunitarias. Tal como la sabiduría del Donguibogam señalaba, la medicina moderna vuelve a enfatizar que las defensas de nuestro cuerpo comienzan no solo por los factores externos, sino por el equilibrio armónico interno.
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