¿Empieza el día con ojos ásperos? Cuidado ocular según el Donguibogam en la era del smartphone

Para las personas modernas, el síndrome del ojo seco y la fatiga ocular ya no son síntomas extraños. El 'síndrome de fatiga visual digital' derivado del aumento en el uso de dispositivos como smartphones, computadoras y tabletas se ha convertido en un problema de salud pública mundial. Así como el Donguibogam consideraba al hígado y al riñón como el núcleo de la salud ocular, la medicina moderna también entiende el ojo no como un simple órgano externo, sino como un órgano complejo profundamente vinculado a los sistemas neurológicos y endocrinológicos de todo el cuerpo. La afirmación del Donguibogam de que el hígado almacena sangre y nutre los ojos coincide en gran medida con el papel del 'sistema nervioso autónomo' en la neurología moderna. Si el equilibrio del sistema nervioso autónomo se altera por estrés severo o falta de sueño, el nervio simpático tiende a sufrir una hiperactivación. Esto afecta directamente la función de la glándula lagrimal, reduciendo la secreción de lágrimas y agravando la sequedad ocular. Además, la hiperactividad del nervio simpático provoca vasoconstricción, disminuyendo el flujo sanguíneo alrededor de los ojos, lo que eleva la fatiga de los músculos oculares y causa hiperemia y aspereza. Así como el Donguibogam señalaba que el 'calor' del hígado afectaba a los ojos, la neurología moderna apunta como causa a la vasoconstricción y a la respuesta inflamatoria provocadas por la respuesta al estrés. El concepto del qi de riñón como la 'esencia' de los ojos puede interpretarse a través del 'sistema endocrino' y la 'capacidad de regeneración celular'. El riñón está estrechamente relacionado con la secreción de corticosteroide, participando en la respuesta al estrés general y en la regulación de la inflamación. Si la función renal se debilita por estrés crónico o exceso de trabajo, el cuerpo experimenta dificultades para mantener la homeostasis, lo que puede derivar en daño microvascular o en la hipofunción de la célula nerviosa del ojo. Esto afecta la secreción de proteína y lípido de la película lagrimal, reduciendo la calidad de la lágrima e inhibiendo la capacidad de regeneración de la córnea y la célula conjuntival, lo que puede provocar daño e inflamación en la superficie ocular. En conclusión, el uso excesivo de dispositivos digitales reduce el parpadeo provocando el síndrome del ojo seco y genera una tensión excesiva en los músculos oculares que agrava la astopia acomodativa. Al sumarse el estrés crónico y la falta de sueño, el desequilibrio del sistema nervioso autónomo y la alteración del sistema endocrino intensifican aún más la fatiga y el ojo seco. Más allá de usar colirios o tomar un descanso breve, recuperar el equilibrio de todo el cuerpo es la verdadera solución para la salud ocular.