¿Suda usted el doble que los demás? Podría tratarse de 'sudoración por deficiencia de qi'

¿Cómo explica la ciencia actual este fenómeno de la sudoración por deficiencia de qi? El 'qi' del Donguibogam guarda una estrecha relación con lo que hoy entendemos como bioenergía, vitalidad general del organismo y la función reguladora del sistema nervioso autónomo. La secreción de sudor está controlada principalmente por el nervio simpático dentro del sistema nervioso autónomo. Este se activa ante situaciones de esfuerzo o estrés, estimulando la glándula sudorípara para secretar sudor. Sin embargo, si se pierde el equilibrio del sistema nervioso autónomo, puede generarse una sudoración desmedida incluso ante estímulos mínimos. En particular, sudar en exceso con el menor movimiento no siempre responde a una temperatura alta; puede indicar que el cuerpo no utiliza la energía de forma eficiente. Al movernos generamos energía y producimos calor, por lo que el cuerpo suda para enfriarse. No obstante, si la energía es deficiente —es decir, si las mitocondrias no funcionan bien o el metabolismo de nutrientes no es fluido—, el organismo gasta más energía para realizar tareas pequeñas. Esto eleva la producción de calor y deriva en un sudor excesivo, creando un círculo vicioso en el que sudar agota todavía más la vitalidad. Además, el estrés crónico y los hábitos irregulares propician la fatiga suprarrenal, lo que disminuye la capacidad de control del sistema nervioso autónomo. La glándula suprarrenal produce las hormonas del estrés; al sobrecargarse, su mal funcionamiento altera el sistema nervioso autónomo y la cantidad de sudor producida. Dado que con el sudor se eliminan electrolitos y micronutrientes además de agua, una sudoración excesiva puede provocar un desequilibrio electrolítico y causar fatiga, debilidad o vértigo. Por ello, quienes sudan el doble o el triple que los demás y sienten que pierden las fuerzas deben enfocarse en recuperar el equilibrio del sistema nervioso autónomo y mejorar la eficiencia del metabolismo energético celular mediante hábitos adecuados.