En la era moderna, se presta atención a la fatiga de la 'glándula suprarrenal', encargada del sistema de respuesta al estrés en nuestro cuerpo. Al igual que pequeños bomberos en nuestro organismo, las glándulas suprarrenales son órganos sumamente importantes que ayudan a mantener la vitalidad y proteger el cuerpo secretando hormonas como el cortisol ante situaciones de estrés. Sin embargo, al exponerse de manera continua a un estrés excesivo y crónico, puede presentarse una situación en la que esta glándula suprarrenal se agote por completo.
Imagínelo de este modo: es como una situación en la que la alarma de emergencia suena a cada momento y los bomberos deben salir sin poder descansar ni un instante. Al principio, los bomberos hacen un esfuerzo, pero si la situación de emergencia se prolonga demasiado, terminan exhaustos y colapsan. Lo mismo ocurre con nuestra glándula suprarrenal. En las primeras etapas incrementa la secreción de cortisol para enfrentar el estrés, pero si este estado persiste por un largo período, la función suprarrenal disminuye paulatinamente y nuestro cuerpo entra en un 'modo de bajo consumo de energía' constante.
En este estado de fatiga suprarrenal pueden manifestarse diversos síntomas más allá de sentirse simplemente con cansancio. Puede resultar sumamente difícil despertarse por la mañana, sentir un cansancio extremo alrededor de las dos a cuatro de la tarde, o sentir que no es posible sobrellevar el día sin café o alimentos dulces. Además, uno puede volverse emocionalmente sensible e irritable ante cosas pequeñas que normalmente no importarían, y junto con el desgano, puede decaer incluso la motivación vital. Estos síntomas pueden interpretarse como el resultado de una desregulación en el sistema de respuesta al estrés denominado eje hipotalámico-hipofisario-adrenal en nuestro cerebro. El eje HPA es el centro neurálgico que regula la respuesta de nuestro cuerpo al estrés; cuando este sistema se hiperactiva o, por el contrario, disminuye su función, provoca un desequilibrio hormonal y puede derivar finalmente en fatiga crónica, disminución de la inmunidad y ansiedad psicológica. Se puede afirmar que el 'daño interno' y la 'enfermedad consuntiva' de las cinco vísceras y seis entrañas descritos en el Donguibogam constituyen una perspectiva perspicaz que explica precisamente la fatiga suprarrenal moderna y la desregulación del eje hipotálamo-hipofisario-adrenal. Esto nos recuerda de nuevo cuán crucial es el vínculo entre el cuerpo y la mente.
