Acupresión para la migraña por estrés: cómo prevenirla cuando siente que va a comenzar

En la medicina moderna, la migraña por estrés no se contempla como una simple cuestión psicológica. Se interpreta como una señal neurológica compleja que emite el cerebro y un estado de mayor sensibilidad al dolor. Ante el estrés, el cerebro secreta cortisol de forma excesiva, la hormona del estrés, lo que genera una hiperactivación del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal. La hiperactividad crónica del eje HPA rompe el equilibrio del sistema nervioso y vuelve hipersensible al sistema trigeminal, el cual cumple una función crítica en el desarrollo de la migraña. El nervio trigémino es el par craneal más grande encargado de la sensibilidad del rostro y la cabeza. Si el estrés sobreestimula este nervio, se libera un potente neuropéptido denominado péptido relacionado con el gen de la calcitonina. El CGRP dilata los vasos sanguíneos y desencadena una respuesta inflamatoria, transmitiendo señales de dolor alrededor de los vasos que rodean el cuero cabelludo y el cerebro. En este proceso surgen las punzadas o el dolor pulsátil característicos de la cefalea vascular, y la respuesta inflamatoria amplifica aún más la sensibilidad dolorosa en un círculo vicioso. Asimismo, el estrés influye sobre el sistema serotoninérgico del cerebro, lo cual puede contribuir a la aparición de la migraña. La serotonina es un neurotransmisor crucial involucrado no solo en la regulación anímica, sino también en la vasoconstricción, la vasodilatación y el control del dolor; la pérdida de su equilibrio puede desencadenar un ataque de migraña. La fotofobia y las náuseas que experimentan con frecuencia los pacientes con migraña surgen durante el procesamiento de las señales de dolor en el hipotálamo y el tronco del encéfalo. En el tronco del encéfalo se sitúa el centro del vómito, y el hipotálamo se encarga de regular la sensibilidad a la luz. Lo que la medicina tradicional coreana describe como hiperactividad de yang de hígado es muy similar, en términos médicos actuales, al proceso en el que el estrés y la estimulación crónica alteran el sistema nervioso autónomo: el nervio simpático se sobreactiva, surge un desbalance entre vasoconstricción y vasodilatación, y se genera neuroinflamación. La acupresión en los puntos de acupuntura es un método científico que aplica un estímulo sutil sobre estas vías neurológicas para regular la secreción de CGRP, frenar la vasodilatación excesiva y recuperar el equilibrio del sistema nervioso autónomo, lo que eleva el umbral del dolor. Así, calma la reacción de hipersensibilidad del cerebro antes de que aparezca el dolor.