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¿Toma primero su medicamento para la gastritis cada mañana y ni siquiera puede imaginar comer alimentos picantes o grasosos? Si su vida diaria se vuelve incómoda porque se siente hinchado y con acidez cada vez que come, preste mucha atención a lo que hablaremos hoy. La gastritis crónica podría no ser simplemente una enfermedad, sino una pequeña advertencia que envía nuestro cuerpo y el resultado de nuestros propios hábitos.

¿Alguna vez ha disfrutado de un delicioso guiso de kimchi durante el almuerzo y, de pronto, ha sentido que el apéndice xifoides se bloquea por completo y el estómago se vuelve pesado y sofocante? Al ver a tantas personas de hoy lidiar con una retención aguda de alimentos en medio de sus ocupadas vidas, a menudo me siento identificada. Cuando el estómago se bloquea por completo como un atasco de tráfico, no es posible concentrarse en nada. En esos momentos, antes de acudir a la farmacia y tomar un digestivo, ¿sabía que existe un método para aliviar el estómago invirtiendo solo un minuto?