"navegar en la pantalla de noche"

¿Da vueltas en la cama cada noche? Insomnio: ¡su ritmo biológico está desajustado!

¿Pasa las noches dando vueltas sin poder conciliar el sueño hasta que finalmente toma el teléfono móvil? ¿Le ocurre que, por más cansancio que sienta, el sueño no llega y termina recibiendo el aire de la madrugada? Todo esto no se debe simplemente a 'estar cansado', sino que puede ser una señal de que el 'ritmo biológico', el más importante de nuestro cuerpo, se ha averiado.