"qué hacer cuando no entra el sueño"

Si no puede dormir debido a la ansiedad

¿Pasa las noches dando vueltas mientras mira al techo y finalmente ve llegar la madrugada? 🤯 En su cabeza, todo tipo de pensamientos llegan como olas impidiéndole dormir, y a la mañana siguiente el cansancio le oprime todo el cuerpo. Noches en las que el sueño no llega, como si el interruptor del cuerpo se hubiera averiado, ¿resultan realmente agotadoras y difíciles, verdad?