Dalam Donguibogam, tidur dipandang sebagai istirahat yang diciptakan oleh aliran harmonis antara tubuh dan pikiran kita. Khususnya pada bagian mimpi di Naegyeong-pyeon (Bab Fenomena Dalam), dijelaskan bahwa mimpi dan kualitas tidur terhubung erat dengan kondisi lima organ zang dan enam organ fu, terutama qi jantung dan qi hati yang mengatur mental kita. Bagaikan mata air jernih yang harus mengalir untuk membentuk sungai yang bersih, qi dan darah tubuh kita harus bersirkulasi dengan lancar sepanjang malam agar kita dapat tidur dengan nyaman. Namun, bagaimana jika stres semakin berat? Sirkulasi qi dan darah tubuh kita mulai mengalami stagnasi seperti pipa air yang tersumbat rapat. Terutama jika qi hati yang bereaksi sensitif terhadap stres menggumpal, kita bermimpi hal yang menyesakkan dan menjengkelkan atau menjadi sulit tidur, dan jika jantung gelisah, denyut jantung berdebar kencang serta pikiran tidak tenang sehingga tidur menjadi terganggu.
Dalam Donguibogam disebutkan bahwa jika pikiran dan tubuh nyaman, hun dan po menjadi stabil, dan jika hun dan po stabil, suasana mimpi pun tenang. Di sini, jiwa eterik dipandang sebagai elemen kunci yang terutama disimpan di hati untuk mengatur pikiran dan emosi kita, sementara roh berdiam di jantung dan memimpin aktivitas mental secara keseluruhan. Jika gelombang emosi yang tak terhitung jumlahnya yang kita alami di siang hari tidak mereda di malam hari dan terus bergejolak, jiwa eterik dan roh ini tidak dapat tinggal di tempatnya dan menjadi terguncang. Hal ini sama seperti terus-menerus melemparkan batu ke danau yang seharusnya tenang. Akibatnya, tidur menjadi sulit, dan bahkan jika berhasil tidur, mimpi pun menjadi buruk. Persaingan dan kekhawatiran tanpa akhir yang kita alami dalam masyarakat modern inilah yang mengguncang jiwa eterik dan roh ini, serta akhirnya menjadi penyebab utama yang mengganggu tidur kita. Memahaminya sebagai sinyal bahwa keseimbangan halus tubuh dan pikiran kita telah rusak, bukan sekadar karena lelah lalu tidak bisa tidur, akan terasa jauh lebih menenangkan.
