Bagi para pasien, malam-malam yang dihabiskan dengan berguling gelisah tanpa bisa terlelap tentu terasa berat. Di dalam Donguibogam, salah satu penyebab malam tanpa tidur ini diidentifikasi sebagai panas hati. Dalam pandangan medis tradisional, hati bukan sekadar organ tubuh, melainkan tempat yang sangat penting untuk menyimpan jiwa eterik, yaitu akar dari aktivitas mental kita. Jiwa eterik harus menetap dengan tenang di dalam hati pada malam hari agar seseorang dapat tidur nyenyak. Namun, jika panas menumpuk di dalam hati, jiwa eterik ini menjadi tidak stabil, layaknya batu panas yang dilemparkan ke dalam kolam yang semestinya tenang.
Panas hati merujuk pada kondisi menumpuknya panas yang tidak diperlukan di dalam tubuh. Coba bayangkan air panas yang terus mendidih. Ketika panas berlebih menumpuk di hati, tercipta energi yang membubung ke atas di dalam tubuh layaknya air yang mendidih hebat. Karena energi ini bergejolak pada malam hari saat kepala semestinya jernih dan pikiran terbebas dari kesadaran berlebih, tubuh memang lelah tetapi kepala justru dipenuhi berbagai pikiran yang membuat mata sulit terpejam. Jika parah, dada terasa sesak dan sesak, dan makin lama malam tanpa tidur berlangsung, rasa cemas pun kian bertambah.
Donguibogam menyebutkan bahwa hati bertugas menyimpan dan mengatur darah. Darah adalah nutrisi penting yang menstabilkan aktivitas mental tubuh kita. Ketika panas timbul di hati, darah ini dapat mengering atau menjadi kacau. Karena darah tidak mampu memelihara jiwa eterik secara memadai, tidur menjadi dipenuhi banyak mimpi, bahkan mimpi tersebut terasa sangat nyata atau menyerupai mimpi buruk hingga tubuh terasa makin lelah keesokan harinya. Dengan kata lain, panas hati dipandang bukan sekadar peningkatan suhu tubuh, melainkan faktor penting yang memengaruhi kondisi emosional hingga kualitas tidur secara menyeluruh. Salah satu waktu saat ketidakseimbangan tubuh terlihat paling jelas adalah pada malam hari ketika kita seharusnya tertidur. Saya menyampaikan hal ini karena rasa peduli yang tulus kepada Anda.
