Jika Tiba-tiba Sesak Napas dan Merasa Seperti Akan Mati? Inilah Kata Donguibogam tentang 'Serangan Panik'!

Jika Donguibogam menjelaskan ketakutan melalui kekacauan pada 'jantung', kedokteran modern memahami serangan panik sebagai semacam 'keadaan darurat' yang terjadi di dalam otak kita. Bagian yang memainkan peran penting adalah area kecil di otak yang disebut 'amigdala'. Amigdala berperan penting dalam mendeteksi ancaman dan mengatur respons rasa takut. Namun, pada orang yang mengalami serangan panik, amigdala ini menjadi terlalu sensitif sehingga membunyikan alarm bahkan dalam situasi tanpa ancaman nyata. Layaknya alarm kebakaran yang mengalami malafungsi, bagian ini mengaktifkan respons lawan-atau-lari padahal tidak ada bahaya nyata pada tubuh. Saat respons ini dimulai, sistem saraf simpatik dalam tubuh kita meningkat drastis. Denyut jantung bertambah cepat, tekanan darah meningkat, napas menjadi cepat, dan otot-otot menegang. Semua hal ini merupakan respons yang dibutuhkan demi kelangsungan hidup ketika manusia zaman dahulu dikejar atau harus bertarung dengan binatang buas. Namun, dalam masyarakat modern, respons ini terpicu tanpa adanya ancaman nyata sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman dan ketakutan yang ekstrem. Selain itu, 'aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal' yang mengeluarkan hormon stres 'kortisol' juga memegang peranan penting. Stres kronis dapat melemahkan fungsi pengaturan sumbu HPA, sehingga memicu respons stres berlebihan bahkan terhadap rangsangan kecil. Ketidakseimbangan neurotransmiter seperti 'serotonin' dan 'norepinefrin' juga diketahui memengaruhi serangan panik. Seluruh proses neurologi dan endokrinologi ini bekerja secara kompleks untuk memicu serangan panik, saat jantung tiba-tiba berdebar kencang, napas sesak, dan diselimuti perasaan takut mati yang luar biasa. Oleh karena itu, penting untuk memahami bahwa ini bukan sekadar masalah karena Anda seorang pengecut, melainkan fenomena malafungsi sementara pada sistem darurat tubuh kita, dan sangat penting untuk mencari bantuan profesional.