Alasan Tubuh Paling Cepat Mengalami Pegal Linu Seluruh Tubuh Setiap Pergantian Musim

Sebagaimana pengobatan tradisional Korea memandang paru-paru sebagai 'huagai' tubuh dan garis pertahanan terdepan terhadap dunia luar, kedokteran modern pun sangat menekankan pentingnya paru-paru dari sudut pandang imunologi. Lebih dari sekadar organ yang bertugas dalam pertukaran oksigen, paru-paru dapat dikatakan sebagai 'organ imun besar' yang bersentuhan langsung dengan lingkungan luar melalui luas permukaan terlebar di tubuh kita, sekitar 70–100 meter persegi atau setara dengan setengah lapangan tenis. Setiap kali kita bernapas, banyak mikroorganisme, virus, bakteri, dan polutan yang melayang di udara berusaha mencapai alveolus paru. Untuk menghalau para penyusup ini, paru-paru dilengkapi dengan sistem imun yang sangat canggih. Pertama, silia pada mukosa hidung dan mukosa bronkus bergerak tanpa henti seperti sapu halus untuk mendorong benda asing keluar. Lapisan mukus berperan menangkap zat berbahaya dengan teksturnya yang lengket. Di bagian yang lebih dalam, sel-sel penjaga yang disebut makrofag alveolar selalu bersiaga untuk segera menelan dan menyingkirkan penyusup. Sel imun khusus seperti limfosit dan sel dendritik juga tersebar di seluruh jaringan paru-paru untuk mengatur serta mengingat respons imun, membentuk pertahanan jangka panjang. Alasan kita lebih rentan terserang flu pada masa pergantian musim adalah karena perubahan suhu yang drastis dan lingkungan kering memperlemah sistem pertahanan imun paru-paru tersebut. Udara dingin dan kering merusak mukosa bronkus serta menurunkan motilitas silia. Hal ini menciptakan lingkungan yang memudahkan virus atau bakteri untuk masuk. Selain itu, jika hormon stres seperti kortisol diproduksi berlebihan akibat stres atau kurang tidur, aktivitas sel imun dapat menurun dan reaksi inflamasi lebih mudah terpicu. Berbagai faktor kompleks ini menyebabkan penurunan imunitas paru-paru, yang pada akhirnya muncul sebagai sinyal berupa 'flu'. Belakangan ini, penelitian juga giat dilakukan mengenai keterkaitan reaksi inflamasi paru-paru dengan inflamasi kronis sistemik, maupun hubungannya yang erat dengan kesehatan usus melalui aksis usus-paru. Hal ini menunjukkan bahwa kesehatan paru-paru bukan sekadar masalah sistem pernapasan, melainkan berkaitan erat dengan keseimbangan imunitas tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, merawat paru-paru dengan baik bukan hanya untuk mencegah flu, melainkan menjadi kunci yang sangat penting dalam menjaga kekuatan imunitas seluruh tubuh kita.