Perut Selalu Kembung dan Penuh Gas? Bakteri di Usus Halus Bisa Jadi Masalahnya!

Mendengar konsep ‘cacing’ dalam Donguibogam, tidakkah Anda teringat pada istilah ‘mikrobiota usus’ dan ‘disbiosis usus’ yang dibicarakan dalam kedokteran modern? Sungguh mengagumkan bagaimana para leluhur, pada masa ketika keberadaan mikroorganisme belum diketahui, memiliki wawasan mendalam untuk mengamati masalah yang ditimbulkan oleh entitas kecil di dalam tubuh kita. Di zaman sekarang dengan pola makan barat dan tingkat stres yang tinggi, banyak orang mengalami pertumbuhan bakteri berlebih pada usus halus atau disbiosis usus. Usus halus pada dasarnya merupakan area yang seharusnya memiliki bakteri jauh lebih sedikit dibandingkan lambung atau usus besar. Namun, karena berbagai faktor, bakteri yang semestinya berada di usus besar mengalami refluks ke usus halus, atau bakteri berproliferasi secara abnormal dalam jumlah yang terlalu banyak di usus halus. Kondisi inilah yang disebut sebagai pertumbuhan bakteri berlebih pada usus halus. Bakteri berlebih di usus halus ini memfermentasi karbohidrat atau gula yang kita konsumsi terlebih dahulu. Dari proses ini, gas dalam jumlah besar seperti hidrogen dan metana terbentuk tanpa perlu, menjadi penyebab utama yang memicu perut kembung, sering bersendawa dan buang gas, rasa begah, hingga nyeri ulu hati atau nyeri perut. Selain itu, karena bakteri mengambil nutrisi makanan, tubuh tidak dapat menyerap zat gizi yang benar-benar dibutuhkan, dan mukosa usus halus pun dapat rusak hingga memicu sindrom usus bocor. Saat sindrom usus bocor terjadi, zat peradangan atau toksin dapat menembus sawar usus lalu masuk ke aliran darah, memicu respons inflamasi sistemik atau menjadi penyebab penyakit autoimun. Pada tahap ini, Anda mungkin baru menyadari mengapa tubuh selalu terasa lelah dan kondisi fisik tidak kunjung membaik. Penyebab terjadinya pertumbuhan bakteri berlebih pada usus halus sangat beragam. Produksi asam lambung yang menurun akibat konsumsi obat seperti antasida, penurunan motilitas usus akibat stres sehingga bakteri mudah mengalami refluks ke atas, pergerakan usus yang melambat karena penyakit tertentu, serta pola makan tinggi gula dan makanan olahan dapat memperburuk kondisi ini. Di dalam usus halus terdapat sistem pembersih alami yang disebut kompleks motorik bermigrasi untuk mendorong sisa makanan dan bakteri menuju usus besar, tetapi stres maupun makanan iritatif dapat mengganggu fungsi pembersih tersebut. Selain itu, usus terhubung sangat erat dengan otak hingga kerap dijuluki sebagai otak kedua. Ketidakseimbangan mikrobiota usus tidak hanya menimbulkan keluhan pada sistem pencernaan, melainkan juga dapat memengaruhi kondisi neuropsikiatri seperti perasaan tertekan, kecemasan, dan penurunan konsentrasi. Hal ini terjadi karena neurotransmiter atau metabolit yang dihasilkan oleh mikrobiota usus memengaruhi fungsi otak secara langsung. Dengan meninjau kembali istilah ‘cacing’ dalam Donguibogam melalui kacamata kedokteran modern, kita dapat memahami betapa mendalamnya wawasan klasik tersebut. Terganggunya keseimbangan akibat mikroorganisme kecil di dalam tubuh terbukti membawa dampak besar bagi kesehatan menyeluruh.