Hidung meler setiap menyalakan AC? Cara mengatasi rinitis vasomotor pada hidung yang sensitif terhadap perubahan suhu

Berbeda dengan rinitis alergi, rinitis vasomotor merupakan gejala hidung meler dan hidung tersumbat yang muncul tanpa adanya antigen tertentu dari luar. Kondisi ini terutama terjadi karena pembuluh darah tidak dapat melakukan pengaturan mandiri dengan baik, sehingga bereaksi secara berlebihan terhadap perubahan suhu atau kelembapan yang mendadak. Di dalam hidung kita, pembuluh darah tersebar rapat sehingga mukosa di dalam hidung menyusut atau melebar untuk merespons perubahan suhu. Jika ketidakseimbangan sistem saraf otonom terjadi dalam proses ini, hidung tersumbat dan hidung meler dapat timbul. Kondisi ini muncul akibat kombinasi faktor stres, kelelahan, dan faktor lingkungan, dengan kesibukan serta stres hidup modern yang dapat menjadi faktor pemicu tambahan. Selain itu, dalam kehidupan modern yang sering menggunakan AC atau pemanas ruangan, udara dalam ruangan yang kering serta perubahan suhu drastis dapat memicu timbulnya gejala rinitis vasomotor. Faktor lingkungan ini membuat sistem saraf menjadi lebih sensitif dan memicu reaksi pembuluh darah yang berlebihan. Menjaga keseimbangan sistem saraf otonom dalam kehidupan sehari-hari membantu meredakan gejala, dan langkah seperti mengatur kelembapan, berolahraga teratur, serta mengelola stres sangat dianjurkan. Cara-cara ini akan membantu meredakan gejala rinitis vasomotor dalam jangka panjang.