Nenek moyang kita menjelaskan penyebab kekakuan punggung ini dengan mengaitkannya pada perubahan iklim di dalam tubuh.
Dalam Donguibogam, kondisi persendian tubuh yang terasa kaku dan nyeri, termasuk tulang belakang, disebut sebagai sindrom bi. Sindrom bi dipandang muncul terutama ketika tiga faktor patogen, yaitu angin, dingin, dan kelembapan, masuk ke dalam tubuh. Mari kita analogikan ini dengan kehidupan sehari-hari.
Bayangkan sebuah ruangan dengan pintu terbuka lebar saat angin dingin berembus masuk, dipenuhi udara sedingin lemari es, dan terasa lembap lengket seperti musim hujan. Barang-barang di ruangan tersebut tentu akan membeku, lembap, dan tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Tubuh kita pun serupa. Ketika qi dingin dan kelembapan patogen dari luar meresap ke area punggung dan menetap lama, aliran meridian serta qi dan darah di sekitar punggung akan tersumbat, persis seperti jalan raya yang macet total.
Pada dasarnya, qi dan darah dalam tubuh harus terus bersirkulasi untuk menjaga setiap bagian tubuh tetap lembap dan hangat. Namun, qi dingin menyempitkan pembuluh darah, sementara kelembapan patogen membuat tubuh terasa berat dan lengket sehingga menghambat aliran qi dan darah. Jika ditambah dengan angin, rasa nyeri bisa berpindah-pindah atau bahkan semakin parah.
Saat qi dan darah terhambat dan tidak bersirkulasi dengan baik, otot serta persendian di sekitar punggung tidak memperoleh cukup nutrisi dan perlahan mengeras. Kekakuan yang terasa lebih parah saat bangun di pagi hari terjadi karena qi dingin mengendap sepanjang malam dan memperlambat sirkulasi tubuh. Donguibogam menjelaskan kondisi ini sebagai ketidakharmonisan qi dan darah (氣血不和) serta kekakuan dan pengerutan otot dan tulang (筋骨拘攣). Catatan klasik ini menekankan bahwa kondisi tersebut bukan sekadar mialgia biasa, melainkan sinyal ketidakseimbangan dari dalam tubuh. Oleh karena itu, jangan anggap remeh kekakuan ini dan dengarkanlah sinyal yang dikirimkan oleh tubuh Anda.
