Bagaimana kedokteran modern menjelaskan sinyal-sinyal yang dikirimkan oleh tubuh Anda? Pusing, kelelahan kronis, letargi, dan hilangnya kekuatan otot yang Anda rasakan sangat mungkin merupakan gejala khas dari ‘anemia’, khususnya ‘anemia defisiensi besi’. Anemia adalah kondisi ketika jumlah eritrosit atau konsentrasi hemoglobin dalam darah menurun di bawah rentang normal, sehingga kemampuan untuk mengangkut oksigen ke setiap jaringan dan organ tubuh berkurang. Situasi ini mirip dengan kekurangan kurir pengantar barang sehingga pengiriman menjadi terhambat.
Secara khusus, zat besi adalah komponen inti penyusun hemoglobin. Jika tubuh kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat diproduksi secara cukup, dan pada akhirnya kapasitas pengangkutan oksigen menurun sehingga pasokan oksigen ke seluruh tubuh tidak berjalan dengan baik. Oksigen sangat penting bagi semua sel tubuh untuk menghasilkan energi dan berfungsi normal. Otak, otot, jantung, dan semua organ tidak dapat bekerja dengan baik tanpa oksigen.
Jika pasokan oksigen ke otak kurang, gejala seperti pusing, penurunan konsentrasi, penurunan daya ingat, dan sakit kepala akan muncul, layaknya lampu yang berkedip atau mati sama sekali karena kekurangan daya listrik. Jika oksigen tidak cukup disuplai ke otot, tingkat kelelahan otot meningkat, dan Anda akan merasa terengah-engah serta tidak bertenaga meski hanya bergerak sedikit. Jika Anda menjalani rutinitas seperti biasa namun berpikir, ‘Mengapa saya sangat tidak bertenaga?’, kemungkinan besar sel otot tidak mampu menghasilkan energi sebanyak yang dibutuhkan.
Defisiensi zat besi ini sangat umum terjadi pada wanita. Perdarahan akibat menstruasi, serta peningkatan kebutuhan zat besi saat kehamilan dan persalinan adalah penyebab utamanya. Selain itu, kondisi ini juga dapat terjadi akibat perdarahan saluran pencernaan seperti wasir atau tukak lambung, malabsorpsi seperti penyakit Crohn atau penyakit seliak, atau asupan zat besi yang kurang akibat pola makan vegetarian. Sering kali masalah ini tidak terselesaikan hanya dengan makan secara teratur, karena jumlah zat besi yang diserap oleh tubuh bisa jadi lebih sedikit daripada yang diperkirakan.
Kondisi kekurangan oksigen kronis juga memengaruhi sistem saraf otonom tubuh kita. Sistem saraf simpatik dapat mengalami hiperaktivasi sehingga memicu rasa cemas, insomnia, dan palpitasi, serta keseimbangan dengan saraf parasimpatik terganggu sehingga Anda bisa terjebak dalam lingkaran setan mudah lelah dan tidak bertenaga. Penurunan fungsi fisik secara keseluruhan seperti ini juga menurunkan imunitas, membuat Anda lebih sering terserang penyakit ringan, dan menurunkan kualitas hidup secara signifikan.
Oleh karena itu, jika Anda merasa lelah dan pusing tanpa alasan yang jelas, jangan lagi mengabaikannya dengan berpikir ‘ini hanya lelah biasa’. Sangat penting untuk pergi ke rumah sakit dan memeriksa ada tidaknya anemia serta kadar zat besi melalui tes darah sederhana. Jangan lupa bahwa semua gejala ini adalah sinyal darurat yang dikirimkan oleh tubuh Anda, karena tubuh Anda adalah sahabat yang paling berharga.
