Tangan dan kaki sedingin es bahkan di puncak musim dingin? Sensitivitas dingin pada tangan dan kaki yang menusuk tulang bukan sekadar rasa dingin biasa

Kedokteran modern meneliti kearifan Donguibogam secara lebih terperinci. Gejala yang biasa kita sebut sebagai sensitivitas dingin pada tangan dan kaki sering kali muncul ketika terjadi masalah pada sistem regulasi tubuh yang kompleks, melampaui sekadar suhu tubuh yang rendah. Penyebab paling umumnya adalah ketidakseimbangan sistem saraf otonom. Sistem saraf otonom mengatur detak jantung, pencernaan, dan termoregulasi di luar kehendak sadar kita. Khususnya ketika saraf simpatik aktif secara berlebihan, pembuluh darah akan menyempit dan menghambat sirkulasi darah. Inilah alasan mengapa tangan dan kaki menjadi sangat dingin saat mengalami stres atau ketegangan. Seperti tangan yang direndam dalam air dingin, pembuluh darah menyempit kuat sehingga darah hangat sulit mencapai perifer. Penyakit tertentu juga kerap menjadi penyebabnya. Sindrom Raynaud adalah penyakit representatif penyebab sensitivitas dingin pada tangan dan kaki, di mana pembuluh darah jari tangan dan kaki menyempit berlebihan saat terpapar dingin atau stres, menyebabkan jari menjadi pucat atau membiru disertai rasa nyeri. Selain itu, jika terjadi gangguan sekresi hormon seperti pada hipotiroidisme, metabolisme secara keseluruhan melambat sehingga kemampuan menjaga suhu tubuh dapat menurun. Neuropati perifer akibat diabetes melitus atau penyakit autoimun seperti lupus dan artritis reumatoid juga menyebabkan gangguan sirkulasi darah yang memperparah sensitivitas dingin pada tangan dan kaki. Di samping itu, anemia akibat kekurangan zat besi, defisiensi vitamin B12, kafein atau nikotin yang menyempitkan pembuluh darah, serta efek samping obat-obatan tertentu dapat bekerja sebagai penyebab yang saling berkaitan. Daripada hanya menganggapnya sebagai konstitusi tubuh yang dingin, penting untuk mencari penyebab pastinya bersama ahli medis guna memastikan apakah ini sinyal dari penyakit lain. Kepekaan untuk mendengarkan sinyal kecil dari tubuh sangatlah diperlukan.