Tahukah Anda bahwa kelelahan kronis dan rasa lemas berkepanjangan bukan hanya disebabkan oleh kurang tidur? Kedokteran modern mengartikan gejala kompleks ini sebagai sinyal bahwa berbagai sistem fisiologis di dalam tubuh tidak bekerja secara harmonis. Perhatian khusus tertuju pada pentingnya sirkulasi darah, terutama sirkulasi pembuluh darah mikro yang memengaruhi setiap sudut terkecil tubuh kita.
Sebagaimana Donguibogam menjelaskan bahwa qi adalah energi yang memimpin dan mendorong darah, kedokteran modern menerangkan bahwa selain jantung sebagai pompa yang kuat, sistem saraf otonom dan sistem endokrin memiliki pengaruh besar terhadap aliran darah, khususnya pengaturan halus pada pembuluh darah mikro. Hal ini dapat diibaratkan seperti jaringan jalan yang menjangkau seluruh penjuru dan sistem lalu lintas yang mengendalikan kendaraan yang berlalu-lalang di jalan tersebut secara terperinci.
Stres kronis dan kebiasaan hidup yang tidak teratur adalah penyebab utama terganggunya keseimbangan sistem saraf otonom. Khususnya, ketika saraf simpatik terlalu aktif, pembuluh darah akan menyempit, resistensi aliran darah meningkat, dan pasokan darah ke pembuluh darah mikro yang merupakan jalur-jalur kecil di tubuh dapat berkurang. Hal ini serupa dengan pasokan air yang tidak lancar ke gang-gang kecil di perkotaan sehingga berbagai tempat menjadi kering dan gersang. Jika pasokan oksigen dan glukosa ke otak berkurang, konsentrasi akan menurun dan muncul kabut otak; jika aliran darah ke otot berkurang, aktivitas ringan sekalipun akan terasa melelahkan dan pemulihan berjalan lambat. Pada tingkat sel, disfungsi mitokondria penghasil energi menyebabkan penurunan produksi adenosina trifosfat, yang berujung pada kelemahan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, sistem endokrin tubuh kita, khususnya kelenjar adrenal, memproduksi hormon stres kortisol untuk mengatur metabolisme energi dan respons peradangan. Kelelahan kronis kerap berkaitan dengan sindrom kelelahan adrenal, yaitu kondisi ketika penurunan fungsi kelenjar adrenal menurunkan kemampuan merespons stres dan efisiensi produksi energi sehingga memicu rasa lelah terus-menerus. Ketidakseimbangan hormon tiroid juga dapat menjadi penyebab utama penurunan metabolisme seluruh tubuh, letargi, dan kelelahan. Dengan demikian, kearifan Donguibogam yang menekankan sirkulasi dan vitalitas qi dan darah terbukti secara ilmiah dalam kedokteran modern melalui mekanisme sirkulasi darah, regulasi sistem saraf, dan keseimbangan hormon yang rumit. Daripada bersikap pasif dengan berpikir bahwa kondisi akan membaik hanya dengan istirahat, diperlukan upaya untuk membaca sinyal tubuh dan mengatasi masalah sirkulasi yang mendasarinya.
