Apakah penjelasan mengenai 'dahak lembap' dan 'stasis darah' dalam Donguibogam terdengar seperti cerita masa lalu semata? Tentu saja tidak. Kedokteran modern menafsirkan konsep-konsep ini dari sudut pandang ilmiah yang lebih mendalam. Sirkulasi darah dalam tubuh kita menyerupai sistem jalan tol yang dirancang dengan sangat presisi. Konsep 'dahak lembap' dan 'stasis darah' dalam Donguibogam dapat diartikan dalam berbagai bentuk kedokteran modern. Sebagai contoh, 'dahak lembap' dapat mencakup konsep 'limbah metabolisme', 'lemak tubuh berlebih', serta 'zat inflamasi kronis'. Sementara itu, 'stasis darah' dapat merujuk pada plak kolesterol yang menumpuk di endotel vaskular, trombus, atau kondisi sel endotel vaskular yang rusak akibat inflamasi dan tidak dibersihkan dengan benar. Singkatnya, ini mencakup seluruh 'kotoran' yang merusak kesehatan pembuluh darah.
Ketika zat-zat ini mulai menumpuk di endotel vaskular, elastisitas pembuluh darah berangsur-angsur menurun dan salurannya menyempit, mirip pipa air tua yang berkarat sehingga alirannya terhambat. Secara khusus, sel endotel vaskular tubuh kita tidak hanya berfungsi sebagai saluran lewatnya darah, tetapi juga melepaskan zat penting pengatur kontraksi dan relaksasi pembuluh darah, yaitu 'nitrogen monoksida (Nitric Oxide)'. Nitrogen monoksida ini berperan krusial dalam melebarkan pembuluh darah secara lembut, melancarkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah. Namun, konsumsi gula berlebih, pola makan tidak teratur, kurang olahraga, dan stres dapat memicu penumpukan zat inflamasi kronis seperti dahak lembap dan stasis darah, yang kemudian merusak fungsi sel endotel ini sehingga sekresi nitrogen monoksida menurun drastis.
Akibatnya, pembuluh darah menjadi kaku dan sempit, sehingga jantung harus memompa darah dengan tekanan yang jauh lebih kuat dari biasanya untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Inilah titik awal dari kondisi yang biasa kita sebut sebagai 'hipertensi'. Tekanan darah yang tinggi memberikan beban terus-menerus pada jantung dan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan, seperti arteriosklerosis, serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Selain itu, meningkatnya viskositas darah dan melambatnya aliran darah mempermudah pembentukan trombus yang berpotensi menyumbat pembuluh darah secara total hingga menimbulkan kondisi yang fatal.
Selain itu, 'sistem saraf otonom' tubuh juga memberikan pengaruh besar terhadap sirkulasi darah. Saraf simpatik, yang aktif dalam situasi menegangkan dan penuh stres seperti saat ujian atau presentasi penting, mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung sehingga memicu kenaikan tekanan darah. Sebagaimana Donguibogam menyatakan bahwa 'jika qi tersumbat, darah pun tersumbat', kedokteran modern juga memandang stres kronis sebagai penyebab utama timbulnya ketidakseimbangan sistem saraf otonom yang memperburuk gangguan sirkulasi darah dan hipertensi. Hormon stres kortisol dapat meningkatkan gula darah dan tekanan darah, serta memicu respons inflamasi yang kian memperburuk kesehatan pembuluh darah.
Oleh karena itu, demi memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah yang sehat, langkah yang diambil tidak boleh terbatas pada konsumsi obat antihipertensi saja, melainkan harus memperbaiki kebiasaan hidup mendasar yang memicu timbulnya 'dahak lembap' dan 'stasis darah'. Memberikan asupan nutrisi yang bermanfaat bagi pembuluh darah melalui pola makan seimbang, melatih kelenturan pembuluh darah dengan olahraga teratur, serta memulihkan keseimbangan sistem saraf otonom melalui manajemen stres yang bijak merupakan kunci utama dalam merawat jalan tol pembuluh darah tubuh agar tetap bersih. Seluruh aspek ini saling terhubung erat dan menentukan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
