Lalu, bagaimana kedokteran modern menjelaskan kearifan para leluhur tentang 'defisiensi darah menyebabkan spasme otot' ini? Kram betis yang datang di malam hari, yaitu kram kaki malam hari, sebenarnya kerap melibatkan berbagai penyebab yang saling berkaitan. Salah satu penyebab paling umum adalah π§'ketidakseimbangan cairan dan elektrolit'. Saat banyak berkeringat atau kurang minum, konsentrasi elektrolit dalam tubuh seperti natrium, kalium, kalsium, dan magnesium mudah terganggu. Elektrolit ini memegang peran kunci dalam kontraksi otot, relaksasi, dan neurotransmisi. Jika konsentrasinya berubah mendadak, sel-sel otot menjadi terlampau tereksitasi sehingga mudah memicu kejang. Di malam hari, kondisi tubuh bisa menjadi lebih rentan karena cairan dan elektrolit yang terpakai selama aktivitas siang hari belum tercukupi kembali.
Faktor kedua adalah kelelahan otot dan penggunaan berlebih. Ketika Anda berdiri lama atau banyak berjalan di siang hari, atau setelah berolahraga berat, zat sisa kelelahan menumpuk dan timbul kerusakan mikro pada otot. Akibatnya, otot cenderung berkontraksi sendiri sekalipun sedang beristirahat di malam hari. Terlebih lagi, otot betis berada jauh dari jantung sehingga peredaran darahnya relatif kurang lancar, membuat kelelahan lebih mudah menumpuk.
Faktor ketiga adalah gangguan sistem saraf. Selama tidur, kendali sinyal yang dikirimkan otak ke otot mengalami perubahan halus. Bila timbul gangguan pada neurotransmisi saat itu, kejang dapat terjadi. Gangguan saraf yang menuju ke kaki akibat terjepit atau rusak oleh penyakit tulang belakang seperti hernia diskus juga dapat memicu kram di malam hari.
Terakhir, pengaruh penyakit tertentu atau obat-obatan juga patut diperhatikan. Diabetes melitus, disfungsi kelenjar tiroid, penyakit ginjal, dan neuropati perifer dapat memicu timbulnya kram kaki malam hari. Sejumlah obat seperti obat hipertensi jenis diuretik dan obat hiperlipidemia golongan statin juga memiliki efek samping yang dapat menimbulkan spasme otot. Konsep 'defisiensi darah' yang dipaparkan Donguibogam dapat dimaknai secara kedokteran modern sebagai hasil perpaduan berbagai faktor, seperti gangguan pasokan darah, kekurangan nutrisi, dan hipofungsi sistem saraf. Oleh sebab itu, jangan memandangnya hanya sebagai kelelahan biasa. Jika kejang muncul terlalu sering dan terasa berat, segeralah memeriksakan diri ke rumah sakit guna memastikan penyebab pastinya. Tubuh kita selalu mengirimkan sinyal kepada kita! π
