Banyak orang pernah merasakan bagian tubuh tertentu menegang kaku seolah-olah ada batu keras yang bersarang di dalamnya. Dalam kedokteran modern, kondisi ini disebut sindrom nyeri miofasial, tetapi Donguibogam memandangnya dengan sudut pandang yang jauh lebih mendalam dan hangat. Seluruh otot dan urat di tubuh kita secara umum disebut sebagai tendon (η), dan tendon ini memiliki keterkaitan yang sangat erat dengan hati (θ). Layaknya akar tanaman yang kokoh, fungsi hati yang kuat memungkinkan otot bergerak lentur dan sehat.
Hati berperan sebagai penanggung jawab pemulihan rasa lelah sekaligus gudang penyimpan qi dan darah dalam tubuh kita. Saat tidur, darah dikumpulkan di hati untuk diistirahatkan, dan pada siang hari darah dialirkan ke otot guna memasok nutrisi serta mendukung aktivitas. Namun, apa yang terjadi jika hati kelelahan akibat stres, kerja berlebihan, atau pola hidup tidak teratur? Ibarat tanah yang mengering sehingga tanaman menjadi layu, pasokan qi dan darah ke otot menjadi tidak lancar, sehingga otot menjadi kaku dan mulai menegang. Terlebih lagi, jika qi dingin dan lembap menyerang tubuh, otot akan mengeras dan rasa sakit semakin parah, persis seperti tubuh yang meringkuk kedinginan saat cuaca dingin. Duduk dalam posisi yang sama untuk waktu lama atau terlalu banyak terpapar angin AC dapat menjadi qi dingin yang membuat otot mengeras. Donguibogam menjelaskan bahwa otot yang menegang dan sakit bukan sekadar masalah lokal pada otot itu sendiri, melainkan sinyal berharga yang memberitahukan adanya ketidakharmonisan pada seluruh tubuh, terutama gangguan pada hati dan sirkulasi qi dan darah. Oleh karena itu, daripada hanya mengobati titik yang sakit, upaya memulihkan keseimbangan seluruh tubuh jauh lebih penting.
