Dilihat dari kacamata sains modern pun, kebijaksanaan Donguibogam sungguh sangat akurat. Rambut bukan sekadar gumpalan protein mati, melainkan salah satu sel yang membelah dan tumbuh paling cepat di dalam tubuh kita. Untuk mempertahankan aktivitas pertumbuhan yang aktif ini, rambut harus terus-menerus dipasok energi dan mendapat dukungan dari berbagai nutrisi. Sama seperti pabrik kecil yang membutuhkan pasokan bahan bakar dan suku cadang secara terus-menerus agar dapat beroperasi.
Rambut kita berulang kali tumbuh dan rontok melalui 3 tahap siklus yang kompleks, yaitu 'fase anagen', 'fase katagen', dan 'fase telogen'. Dalam proses ini, nutrisi seperti protein, zat besi, seng, vitamin D, vitamin B kompleks (terutama biotin), dan asam lemak esensial harus bekerja secara terpadu dan selaras bagaikan roda gigi. Namun, ketika asupan nutrisi esensial ini menjadi kurang akibat diet berlebihan atau pola makan yang tidak seimbang, tubuh kita mengumumkan keadaan darurat. Tubuh memprioritaskan pasokan nutrisi ke organ-organ penting seperti jantung atau otak yang mendesak untuk kelangsungan hidup, lalu mengurangi pasokan nutrisi ke sel folikel rambut yang relatif kurang mendesak.
Akibatnya, rambut memasuki fase katagen atau fase telogen lebih awal daripada fase anagen. Rambut rontok bahkan sebelum tumbuh secara memadai, atau rambut yang baru tumbuh pun menjadi tipis dan lemah hingga kehilangan kekuatannya bagaikan bulu halus. Anemia defisiensi besi menghambat pasokan oksigen menuju folikel rambut, dan kekurangan protein menghambat pembentukan keratin yang menyusun rambut. Seng sangat esensial untuk pembelahan dan regenerasi sel folikel rambut, sehingga jika kekurangan seng, rambut menjadi mudah patah. Dengan demikian, alopesia akibat defisiensi nutrisi tidak hanya sekadar membuat rambut menjadi tipis, melainkan menyebabkan rambut itu sendiri menjadi kering kasar, kehilangan kilau, menipis, dan akhirnya mudah patah. Harap selalu diingat bahwa alih-alih menganggapnya sebatas masalah penampilan, hal ini bisa menjadi tanda bahaya bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh!
