Para pembaca yang terhormat, ketika musim dingin tiba, tubuh terasa sangat berat, keluar dari selimut terasa enggan, dan rasa kantuk terus menyerang; banyak orang tentu pernah mengalaminya. Donguibogam menjelaskan fenomena ini secara sangat bijak dari sudut pandang pergerakan qi langit dan bumi. Musim dingin disebut sebagai musim penyimpanan dan penutupan, saat segala makhluk menutup pintu, bersembunyi dalam-dalam, dan menyimpan energi. Sama seperti tanah yang membeku dan semua makhluk hidup merunduk, tubuh kita pun mengumpulkan energi ke dalam mengikuti ritme alam, persis seperti beruang yang berhibernasi. Qi dan esensi jing yang berharga di dalam tubuh dipandang perlu disimpan rapat-rapat di dalam daripada didispersikan ke luar selama periode ini.
Namun, masalah timbul ketika ritme penyimpanan yang alami ini berlebihan, atau ketika yang qi eksternal terlalu kurang. Di masyarakat modern, betapapun musim dinginnya, sulit untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup di siang hari, dan tidur di malam hari sering kali tidak memadai. Dalam kondisi seperti ini, tubuh tidak dapat mengikuti ritme alam dengan baik dan jatuh ke dalam kekacauan. Donguibogam memandang bahwa ketika yang qi eksternal yang hangat dan terang kurang, yin qi yang dingin dan gelap di dalam tubuh menjadi relatif dominan, sehingga pikiran tidak jernih, suasana hati menurun, dan tubuh menjadi berat. Ini dipahami bukan sekadar masalah pikiran semata, melainkan hasil dari ketidakseimbangan akibat tubuh tidak mampu mengatur energi sesuai hukum alam. Ini merupakan sinyal mendesak dari tubuh yang mengatakan 'aku ingin istirahat, aku ingin menyimpan energi', dan merupakan respons yang alami. Memahami aliran alam ini dan memperhatikan kebutuhan tubuh dengan hangat adalah ajaran bijak dari Donguibogam.
