Hal terpenting yang diperhatikan oleh para leluhur saat menggunakan obat adalah keseimbangan dan keselarasan. Dalam Donguibogam ditegaskan, ‘Setiap orang yang menggunakan obat sepatutnya memahami sifat dan rasa, empat sifat obat, sifat ringan, berat, mengambang, dan tenggelam, naik, turun, melambat, dan mempercepat, serta tonifikasi, sedasi, diseminasi, dan pembukaan sumbatan untuk memanfaatkan khasiatnya secara mendalam. Jika tidak memahaminya dan memberikan obat secara sembarangan, hal itu justru akan menimbulkan bahaya.’
Pesan ini tidak hanya berlaku untuk obat herba. Mulai dari makanan sehari-hari hingga suplemen kesehatan yang dikonsumsi, kita harus memahami pengaruhnya terhadap tubuh secara tepat. Sama halnya seperti menabur benih di ladang yang memerlukan pertimbangan sifat tanah, musim, dan karakteristik benih, kita pun harus berhati-hati terhadap apa yang dimasukkan ke dalam tubuh kita.
Zat besi adalah nutrisi yang berperan sangat penting dalam pembentukan darah dan memberi vitalitas, tetapi segala hal yang berlebihan justru dapat menjadi racun. Dari sudut pandang Donguibogam, ketika suatu zat masuk ke dalam tubuh secara berlebihan, keseimbangan tubuh akan terganggu dan zat tersebut menumpuk dalam bentuk akumulasi ji. Terutama jika zat logam seperti zat besi menumpuk, sirkulasi darah dapat terhambat dan fungsi detoksifikasi hati menjadi terbebani, seolah-olah endapan lumpur pekat menyumbat organ hati.
Hati adalah pejabat jenderal di dalam tubuh kita yang bertugas menyimpan darah dan mengatur aliran energi. Namun, penumpukan zat besi yang berlebihan dapat memicu timbulnya panas-lembap atau stasis darah di hati, sehingga mengganggu fungsi normal hati dan menimbulkan kerusakan. Hal ini tidak hanya memicu rasa lelah, tetapi juga gejala menyeluruh seperti kulit kusam atau nyeri sendi, yang pada akhirnya berujung pada hipofungsi hati dan menguras vitalitas tubuh. Para bijak masa lalu telah memahami hal ini. Mengonsumsi zat tertentu hanya dengan anggapan bahwa itu bermanfaat tanpa memeriksa kondisi tubuh dapat merusak keharmonisan tubuh dan menjadi jalan pintas timbulnya penyakit.
