Untuk tubuh yang berharga, apakah akhir-akhir ini tubuh terasa berat dan pegal terus-menerus? Donguibogam menjelaskan ketidaknyamanan semacam ini melalui konsep 'massa abdomen (jeokchwi)'. Mari kita pahami secara sederhana.
Akumulasi ji (積) ibarat batu besar yang tertancap kokoh di dalam tanah, merujuk pada gumpalan yang menetap di dalam tubuh, tidak mudah bergerak, dan terasa berat. Ini dapat dipahami sebagai kondisi saat inflamasi berdiam lama di satu tempat hingga menjadi kronis, serta terus-menerus memicu nyeri atau hipofungsi. Contohnya, otot kaku yang selalu tegang di bahu atau pinggang, atau sisa metabolisme yang menumpuk di organ pencernaan dapat tergolong ke dalam kondisi ini.
Sebaliknya, akumulasi (聚) berarti gumpalan yang berpindah-pindah bagai angin, serta dapat muncul lalu menghilang. Bagaikan awan yang memadat lalu membuyar, sakit kepala yang muncul tiba-tiba lalu reda, rasa sesak di ulu hati, dan rasa tidak nyaman di perut dapat dipandang sebagai akumulasi chwi. Gejala ini mungkin tampak kurang serius dibandingkan akumulasi ji yang menetap, namun justru terasa lebih mengganggu karena sulit diprediksi, dan jika dibiarkan dapat mengeras menjadi akumulasi ji.
Donguibogam memandang bahwa penyebab timbulnya massa abdomen ini bermula dari beban emosional berlebih yang disebut tujuh emosi (chiljeong), melemahnya fungsi limpa dan lambung akibat pola makan yang keliru, serta terhambatnya sirkulasi energi di dalam tubuh. Saat stres melanda pencernaan pun terganggu, dan saat suasana hati memburuk tubuh terasa bengkak—tentu banyak yang pernah mengalaminya. Kondisi ini dipahami terjadi ketika energi buruk menggumpal di dalam tubuh dan peredaran darah tidak lancar, sehingga limbah seperti dahak lembap dan stasis darah menumpuk. Penumpukan sampah inflamasi ini menyumbat jalur tubuh sehingga menghalangi sirkulasi qi dan darah, yang pada akhirnya memicu nyeri menahun serta kelelahan di berbagai bagian tubuh. Kita perlu lebih peka mendengarkan sinyal yang dikirimkan oleh tubuh.
