Senyuman hangat selalu hadir saat memandang anak-anak tercinta, namun rasa cemas sering kali turut menyertai. Terlebih lagi, banyak orang tua khawatir pertumbuhan tinggi badan anak terhambat karena waktu bermain di luar ruangan berkurang drastis dibandingkan dahulu. Donguibogam mengibaratkan anak-anak seperti βpohon kecil yang sedang bertumbuhβ, yang akarnya harus kuat agar batangnya dapat menjulang lurus dan menghasilkan dedaunan rimbun. Akar ini adalah 'esensi jing' anak, sedangkan batang dan daun tumbuh melalui sirkulasi 'qi dan darah'.
Donguibogam menyebut anak kecil sebagai 'anak', dan menetapkan 'pertumbuhan dan perkembangan' sebagai salah satu karakteristik terpenting pada periode ini. Leluhur kita memandang gerakan anak yang tiada henti sebagai fenomena yang sangat alami dan sehat. Mereka menekankan prinsip 'so-a sang-kwae', yaitu anak-anak harus senantiasa riang dan aktif. Faktanya, Donguibogam menyatakan, 'Jika anak kecil selalu bergerak, maka semua meridian akan lancar dan otot-otot menjadi kokoh,' yang secara jelas menunjukkan betapa pentingnya gerakan bagi kesehatan anak.
'Gerakan' ini tidak sekadar membakar energi, tetapi maknanya jauh lebih mendalam karena memperlancar sirkulasi dasar 'qi' dan 'darah' di dalam tubuh. Saat anak berlarian dan beraktivitas, qi dan darah dalam tubuh harus mengalir tanpa hambatan agar lima organ zang dan enam organ fu dapat berfungsi optimal, serta nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh penjuru tubuh. Hal ini sama seperti aliran air di dalam tanah yang tidak boleh tersumbat agar pohon dapat menyerap air dan tumbuh subur. Jika seorang anak tidak bergerak dan berdiam di satu tempat terlalu lama, sirkulasi qi dan darah akan mengalami stagnasi sehingga zat sisa menumpuk di dalam tubuh, dan nutrisi penting tidak dapat tersalurkan dengan baik sehingga pertumbuhan dapat melambat.
Organ yang memiliki keterkaitan sangat erat dengan pertumbuhan adalah 'ginjal'. Dalam Donguibogam, ginjal dipandang sebagai tempat menyimpan 'esensi jing bawaan', menguasai tulang, serta mengatur pertumbuhan. Anak harus bergerak dan beraktivitas secara memadai agar qi ginjal menjadi kuat, yang kemudian bermuara pada kesehatan tulang serta sumsum tulang, sehingga fondasi pertumbuhan tinggi badan menjadi kokoh. Sebaliknya, kurangnya aktivitas fisik dapat melemahkan qi ginjal, yang dipandang dapat memberi pengaruh negatif pada lempeng epifisis anak.
Kesimpulannya, pesan yang disampaikan Donguibogam sangat jelas. Agar anak dapat tumbuh subur dan berkembang secara sehat, mereka harus menggerakkan tubuh untuk mengaktifkan sirkulasi qi dan darah, serta memperkuat qi ginjal. Setiap kali melihat anak hanya menatap ponsel pintar, ingatlah kearifan berharga ini dan berikan perhatian lebih pada pertumbuhan anak.
