Bahkan melalui sudut pandang sains modern, kebijaksanaan tentang ginseng dalam Donguibogam tetap terasa mengagumkan. Kelelahan kronis dan kelelahan mental tidak semata-mata timbul karena tubuh lelah, melainkan merupakan persoalan kompleks pada otak dan sistem hormon. Stres berkelanjutan memicu aktivasi berlebih pada aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA axis). Jika sumbu ini mengalami beban berlebih dalam jangka panjang, sekresi hormon stres seperti kortisol akan terganggu, hingga akhirnya kondisi fisik maupun mental terkuras habis. Sederhananya, alarm darurat tubuh berbunyi terlalu sering hingga akhirnya rusak.
Ginseng dapat diklasifikasikan sebagai 'adaptogen' yang membantu mengoptimalkan kemampuan regulasi HPA axis. Adaptogen merujuk pada zat yang membantu menjaga homeostasis tubuh di tengah situasi stres. Kandungan aktif utama ginseng, yaitu 'ginsenosida', diketahui meregulasi keseimbangan neurotransmiter dan khususnya mengaktifkan reseptor GABA untuk meredakan respons stres serta mengurangi kecemasan. Mekanisme ini menenangkan otak yang lelah dan memperkuat daya pemulihan.
Selain itu, ginseng memiliki efek antioksidasi dan antiinflamasi yang sangat baik. Stres berlebih meningkatkan spesies oksigen reaktif di dalam tubuh dan memicu respons peradangan, yang memperparah kerusakan sel dan rasa lelah. Melalui aktivitas antioksidan yang kuat, ginsenosida membantu menetralkan zat berbahaya tersebut dan melindungi sel dari kerusakan. Penelitian juga melaporkan perbaikan fungsi mitokondria yang meningkatkan efisiensi produksi energi. Mitokondria berfungsi sebagai pembangkit tenaga di dalam sel. Saat pembangkit ini dibantu memproduksi energi secara lebih efisien, vitalitas mendasar tubuh tentu akan meningkat.
Lebih jauh lagi, ginseng turut berkontribusi dalam memperkuat daya tahan tubuh. Dalam kondisi stres, fungsi imun cenderung melemah. Ginseng menstimulasi aktivitas sel imun untuk meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit. Hal ini berperan besar dalam membantu pemulihan pasien kelelahan kronis yang sering jatuh sakit atau membutuhkan waktu lama untuk pulih. Pada akhirnya, ginseng bukan sekadar menghilangkan letih sesaat, melainkan menata ulang sistem tubuh yang terganggu akibat stres secara menyeluruh dan memulihkan kapasitas alami tubuh dalam memproduksi energi, sehingga membantu menuntaskan kelelahan kronis dan kelelahan mental hingga ke akarnya.
