Malam Tanpa Tidur, Rahasia Tidur Nyenyak dengan Akupresur untuk Insomnia

Kedokteran modern menjelaskan insomnia sebagai ketidakseimbangan antara saraf simpatik dan saraf parasimpatik. Saat berada dalam kondisi stres, tubuh mengaktifkan saraf simpatik dan memicu respons lawan-atau-lari. Hal ini membuat pikiran dan tubuh tegang sehingga sulit tidur di malam hari. Sebaliknya, filosofi Donguibogam berupaya mengendalikan kondisi ini melalui aktivasi sistem saraf parasimpatis. Akupunktur dan akupresur meredakan ketegangan tubuh serta menstimulasi saraf parasimpatik untuk menghadirkan ketenangan jiwa dan raga. Pendekatan ini juga terlihat memberikan pengaruh positif dalam penelitian neurologi, di mana terapi akupresur yang berkelanjutan terbukti menurunkan kadar hormon stres kortisol dan merangsang sekresi melatonin yang berpengaruh langsung pada tidur. Khususnya pada kasus insomnia akibat stres, terapi alternatif ini dapat menjadi sarana pendukung yang baik.