Tubuh Terasa Sangat Berat, Terapi Akupresur untuk Sakit Kepala Akibat Kelelahan karena Sindrom Kelelahan Kerja

Kedokteran modern menjelaskan pola defisiensi qi dan darah dalam Donguibogam sebagai ketidakseimbangan fisiologis kompleks yang ditimbulkan oleh stres dan pola hidup. Beban kerja serta pengurasan emosi yang tiada henti memicu aktivasi berlebihan pada sistem respons stres di otak kita, yaitu aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal. Pada awalnya, hormon stres seperti kortisol disekresikan untuk menghadapi krisis, namun jika teraktivasi secara kronis, sumbu HPA akan kelelahan dan jatuh ke dalam kondisi disfungsi. Ini dapat dipandang sebagai salah satu mekanisme ilmu saraf dari apa yang biasa kita sebut sebagai kelelahan mental. Disregulasi sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal tidak hanya menimbulkan rasa lelah biasa, tetapi juga memicu perubahan pada neurotransmiter. Seiring berkurangnya sekresi neurotransmiter yang berkaitan dengan hormon kebahagiaan seperti serotonin dan dopamin, muncul gejala seperti letargi, penurunan motivasi, dan penurunan konsentrasi. Pada saat yang sama, keseimbangan sistem saraf otonom pun terganggu sehingga saraf simpatik menjadi terlalu hiperaktif sementara aktivitas saraf parasimpatik menyusut. Jantung berdebar, timbul gangguan pencernaan, dan yang terpenting, sulit tidur di malam hari sehingga tidur nyenyak menjadi sukar dicapai. Ketika kualitas tidur menurun, kelelahan makin menumpuk, dan ini kembali berlanjut menjadi lingkaran setan sakit kepala. Stres kronis dan kelelahan juga memicu ketegangan otot yang memperparah sakit kepala tegang. Terutama saat otot-otot di sekitar leher dan bahu mengeras, sirkulasi darah terhambat, menekan saraf di sekitar kulit kepala dan kepala hingga menimbulkan rasa nyeri. Selain itu, disfungsi mitokondria yang merupakan pabrik energi tubuh kita turut memberi pengaruh besar pada kelelahan kronis. Penurunan produksi adenosina trifosfat yang merupakan sumber energi intraseluler membuat seluruh tubuh menjadi lesu, bahkan dapat memicu fenomena kabut otak akibat penurunan fungsi otak. Ketidaklancaran sirkulasi qi menurut Donguibogam dapat dikatakan berkaitan erat dengan masalah metabolisme energi pada tingkat seluler, ketidakseimbangan neurotransmiter, dan disfungsi aksis HPA sebagaimana dijelaskan dalam kedokteran modern. Karena tubuh dan pikiran terhubung secara begitu rumit, masalah di satu titik akan mengancam kesehatan secara menyeluruh.